En podiatrist siger, at denne almindelige negle-klippefejl er den skyldige nummer 1 bag tåstop

Et par andre ting, du kan gøre for at holde tæerne marmelade gratis? "Bær en atletisk sko, der er en halv størrelse større end din faktiske skostørrelse," siger Dr. Dr. Javed, at forklare, at dine fødder svulmer, når du er på dem i lange perioder, og at krampe inde i din sko kan forårsage en tilstrømning af gunk. "Også iført tyndere sokker kan hjælpe," tilføjer hun. Og for at slippe af med ethvert marmelade, der allerede er lavet sig derhjemme, skal du tage lidt tid på at skrubbe mellem tæerne, hver gang du træder i brusebadet. Glamorøs? Ikke så meget. Men heller ikke at gå rundt med tåstop.

Giv dine fødder lidt ekstra kærlighed til denne træner-godkendte strækrutine.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.