En karrierecoaches 4 tip til jobjagt med fortroligt på trods af din frygt for afvisning

2. Øv dig med mock -interviews

Bliv den bedste interviewperson, du kan være ved at prøve mange tørre løb med din bedste ven, mor eller endda kæledyr som interviewer. "Der er også mange non-profit-organisationer, der hjælper med ting som mock-interviews," siger Hatzikostas og fremhæver uudnyttet potentiale, der fokuserer på at hjælpe kvinder med at vende tilbage til arbejdsstyrken efter at have opholdt sig med børn i mange år som et eksempel.

Og pro tip: spørg din interviewer (så længe det ikke er dit kæledyr), om at gå fuld mareridt-mode med hensyn til de spørgsmål, de stiller. ”Nogle gange er den bedste måde at komme over en frygt for at se det i meget mere ekstrem form,” siger Hatzikostas. ”Hvis de kan banke dig med de mest intense spørgsmål, vil et rigtigt interview føles som et stykke kage.”Følelse forberedt og forståelse Du gjorde et godt stykke arbejde i et interview er en fantastisk måde at beskytte dig selv mod din følsomhed, uanset resultatet.

3. Interview intervieweren

”For ofte tror vi, vi er nødt til at kende alle svarene, når jeg i virkeligheden aldrig har mødt en ansættelseschef, der ikke gjorde det elsker For at blive stillet masser af virkelig tankevækkende spørgsmål, ”siger Hatzikostas. "For ikke at nævne, når du fokuserer på at stille spørgsmål, tager det så meget pres fra dig at være fantastisk, hvilket får dig til at glemme at bekymre dig om potentiel afvisning."

"Når du fokuserer på at stille spørgsmål, tager det så meget pres fra dig at være fantastisk, hvilket får dig til at glemme at bekymre dig om potentiel afvisning."-Hatzikostas

Lav en liste over spørgsmål, der er forud for interviewet, og sørg for, at de er specifikt-det er den hemmelige ingrediens, som Hatzikostas siger, at. Og i praksis hjælper de dig med at skille dig ud som kandidat. "For eksempel, i stedet for at spørge, 'Hvad er dine prioriteter for denne rolle?"Spørg ', hvis du skulle opnå kun en ting næste år, hvad ville det være?'" hun siger. "I stedet for at spørge," hvad synes du om den fusion, du går igennem?"Spørg 'i en skala fra 1 til 10, hvordan har du det med fusionen?'"

4. Få dig en magtsang

”Vi er alle sammensat af en flok vibrationsfrekvenser,” siger Hatzikostas. ”Når du overvejer at tage et skridt mod et potentielt nyt job, skal du arbejde på at hæve din frekvens. Prøv at gå ind i et rum og slå en sang ud, der får dig til at føle dig som Superwoman."Spil din empowerment -sang, når du ruller gennem LinkedIn; Spil den, når du omstrukturerer dit følgebrev; Spil det, når du er på vej til et interview.

Min magtsang hjalp mig virkelig med. Og da jeg endelig scorede et interview til netop dette job hos Well+Good, spillede jeg "I'm the Greatest Star" Sjov pige, På vej til kontoret.

Spoiler Alert: Det fungerede.

Brug stadig hjælp til at opdage din lidenskab? Prøv dette videnskabsbaseret metode til at finde det, der driver dig. Og dette lette ugentlige ritual kan hjælpe Fjern netværksangst.