9 Sundt, minimalt forarbejdede pakket snacks (fordi spisning på farten sker-en masse)

Der er stadig et par røde flag at passe på: "Hydrogenerede olier er transfedt, som skal være begrænset i kosten," siger hun. "Transfedt er blevet omfattende knyttet til hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde. Fra juni 2018 er transfedt blevet forbudt fra fødevareforsyningen; Men da virksomheder foretager overgangen, findes de stadig i nogle forarbejdede fødevarer. Scan ingredienslisten for hydrogenerede og delvist hydrogenerede olier."

Heldigvis ved madmærker, at forbrugere er på jagt efter sundere forarbejdede fødevarer, der betyder mere nærende grab-and-go-muligheder-og købmandsforretninger er chock fulde af bedre-for-du pakket snacks. Rundt her er ni valg, der alle synkroniserer med Gorhams råd (ingen skyggefulde olier; korte, enkle ingredienslister). Så vidt forarbejdet mad går, er dette nogle af dine bedste indsatser.

Rul ned for at se ni minimalt forarbejdede snacks og andre sunde forarbejdede fødevarer, du kan føle dig godt til at spise på farten.

Sunde, minimalt forarbejdede snacks

Køb nu enkle møller mandelmel -kiks med rosmarin og havsalt $ 4.00 Køb nu hippie snacks avocado chips $ 4.00 Køb nu bare snacks roe chips med havsalt $ 4.29 Køb nu Curry Yoga Pops $ 5.99 Køb nu Setton Farm Pistache Chewy Bites $ 5.99 Køb nu venlig bar, mandel og kokosnød $ 13.00 (for 12) Køb nu Siggis anstrengte ikke-fedtede almindelige yoghurt $ 45.50 (til 12) Køb nu Ojas Studio Dato & Grain Bites, Coconut Fig & Orange Peel $ 16.50 (til 8) Køb nu dang Lemon Matcha Bar $ 35.24 (for 12)

Oprindeligt offentliggjort 19. juni 2019 med yderligere rapportering af Betty Gold.

Når du Gør Har tid til at forberede dine snacks, her er nogle opskrifter, der vil tilfredsstille din suget efter noget salt. Disse sundere hjemmelavede Twix barer er også gode.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.