8 bedste sportsbh'er at have på, når PMS gør dine bryster ømme
En anden faktor at overveje er materialet. "BRAs lavet med spandex og elastan tilbyder typisk bedre støtte," Dr. Purdie siger. Når det kommer til stropper, dr. Purdie anbefaler bredere stropper, da de har en tendens til at tilbyde mere støtte uden at grave i skuldrene. Ingen underwire fungerer bedst, men hvis du ender med at vælge en underberettet bh, "skal det være godt foret og ikke skåret i brystet," anbefaler dr. Purdie.
Vi ved, at ømme bryster ikke er sjovt at håndtere, så vi bankede på to læger for deres input og sports -bh -anbefalinger. Nedenfor finder du sportsbh'er, der tilbyder støtte, reducerer bevægelse og vil rent faktisk Hold din buste ind.
Til små kister
Størrelser tilgængelige: 32A-44DDD
For folk i Itty Bitty Boobie -udvalget, Dr. Purdie anbefaler Under Armour's High Crossback Zip Sports BH. Denne sportsbh er fantastisk til ømme bryster, fordi den har en front-zip og tværback stropper, hvilket tilfældigvis er justerbar-der forsigtigt komprimerer brysterne og forhindrer dem i at vrimle rundt (ømhed, være væk). Omend komprimerende, meshet indsætter og ydre udluftning varm luft under træning, uanset hvor sved de bliver. Plus, dine bryster sidder komfortabelt i bh takket være skumpuderne. Fra høj til lav indflydelse har denne sportsbh fået dig dækket (bogstaveligt og billedligt).
Farver: 6
Fordele:
- Har justerbare stropper
- Tværgående design
- Åndbar
Ulemper:
- Dyrt
For en komprimerende sportsbh uden dikkedarer er Champion's Absolute Sports BH en, du vil tilføje til din liste. Lavet af en blanding af polyester og spandex, et materiale, der dr. Purdie anbefaler, at denne bh gifter sig med den perfekte blanding af komprimering og komfort, der tilbyder nok støtte til folk med mindre kister under træning med stor indflydelse som løb og træning med høj intensitet. Stropperne er brede nok til, at de ikke grave i din hud, og den absolutte bh kommer i to grundlæggende farver-sort og hvid-så kan du parre dem med noget. Hvem er klar til at lægge i arbejdet?
Størrelser tilgængelige: XS-2XL
Farver: 5
Fordele:
- Har brede stropper
- Fantastisk til træning med stor indflydelse
- Overkommelig
Ulemper:
- Ingen justerbare stropper
Til mellemstore kister
Størrelser tilgængelige: 32C-42DDD
Hold dine piger gemt med Lululemons løbstider BH. Fås i mellemstore til større bh -størrelser, de løbstider kommer anbefalet af DR. Purdie fordi det tilbyder en god mængde komprimering. Takket være den nylon- og elastiske elastanblanding er denne bh ikke for stram eller for løs; Det tilbyder lige den rigtige mængde plads, mens du holder i brysterne, så du behøver ikke at bekymre dig om nip -glider under træning (phew). Og når du har brug for yderligere support, skal du ikke glemme at bruge de justerbare stropper. Mens den er designet specifikt til kørsel, giver komprimeringen denne bh, der er egnet til alle typer træning med høj indflydelse, fra hoppetov til sprints. Sæt dette på, så er du klar til at træde fod på fortovet.
Farver: 8
Fordele:
- Fantastisk til træning med stor indflydelse
- Har justerbare stropper
- Pretchy men alligevel komprimerende
Ulemper:
- Dyrt
Størrelser tilgængelige: 34C-42C
Træning som en "mester" i komfortsportens bh. Denne sportsbh med stor indflydelse er designet ligesom en almindelig bh minus underwire, så hvis du kan lide denne type stil, er denne bh til dig. Med kroge i ryggen og justerbare stropper føles komfortsportens bh som anden hud. Det er konstrueret af en blanding af mesh, polyester, nylon og spandex, så det er komprimerende, men alligevel tilgivende i alle de rigtige områder. Du kan stole på, at denne bh ikke grave i din hud, alle klapper til de gel-infunderede stropper. Uanset om du kører, vandreture eller går, lover denne bh ikke noget, og den er tilgængelig i størrelser 34C og 42C, ideelt til mellemstore og store kystede folk.
Farver: 6
Fordele:
- Overkommelig
- Ingen underwire
- Gel-infunderede stropper
Ulemper:
- Kan løbe lille
Størrelser tilgængelige:
Krydsuddannelse, nogen? Så vil du vælge Nikes Dri-Fit Alpha Sports BH. Alpha er lavet af fugt-wicking polyester og stretchy elastane og holder sveden i skak, når du lægger i arbejdet på gymnastiksalen, mens du minimerer afvisningen, hvilket gør det ideelt til ømme bryster. For ekstra støtte kan de brede stropper justeres for at give dig mere komprimering. At ramme fortovet vil ikke længere være ubehageligt, og du får otte hudkomplementerende farver som lilla og havblåt at vælge imellem.
Farver: 8
Fordele:
- Fugt-wicking
- Har justerbare stropper
- Indeholder bh-lignende krog
Ulemper:
- Dyrt
For større kister
Størrelser tilgængelige: 32GG-46DD
For folk med større kister, dr. Purdie siger, at du ikke kan gøre noget galt med Elomis Energize Underwire Sports BH. Denne bh fås i større størrelser, fra 32GG til 46FF og er ideel til alle typer træning. Med en polyamid og elastanblanding er denne bh som et kram til dine piger. De tilbyder lige den rigtige mængde tæthed, så dine bryster bevæger sig ikke frit. Hvad der er unikt ved denne bh er, at den har en tre-sektionskop. Dette betyder, at bh'en understøtter dine bryster, mens du tilbyder et godt lift- og bustseparationsforhold. Endnu mere skal du bruge den bevægelige J-hook, når du har brug for racer-back support.
Farver: 5
Fordele:
- Tre-sektionskop
- Funktioner bevægelige J-hook
- Har justerbare stropper
Ulemper:
- Dyrt
Oprindeligt $ 70, nu $ 51
Med en kæreste halsudskæring er denne sportsbh med stor indflydelse moderigtigt, da den er funktionel. Med underwire -kopper tilbyder denne sportsbh rigelig støtte og holder dine bryster på plads. Du kan også justere komprimeringsniveauet med de justerbare skulderstropper, hvilket har en magnetisk og kroge-og-øje lukning. Det er tilgængeligt i hele 46 farver og mønstre, fra flisen kalk til abstrakt tryk og er ideel til løb, hældningsvandringer, vandreture, vægtløftning og mere.
Farver: 46
Fordele:
- Stilfuld
- Fås i 46 farver og mønstre
- Har justerbare stropper
Ulemper:
- Dyrt
Størrelser tilgængelige: XS-6XL
Træning med høj intensitet kræver en sportsbh med stor indflydelse som Shefits Ultimate Sports BH. Denne har alle klokker og fløjter: to-vejs strækstof, der er lavet af nylon, spandex og polyester for at reducere hoppning, polstrede stropper, der ikke grave i huden, og konvertible stropper, der kan bæres i en X- eller H-formation. Det kan også prale af en lynlåsfront med en skjult krok, der gør det let at tage bh'en. Hvad er det ikke at elske ved det?
Farver: 11
Fordele:
- Reducerer hopp
- Kan bæres i dannelse af x- eller h-back
- Har polstrede stropper
Ulemper:
- Dyrt
