7 grunde til at bryde op med nogen, ifølge forholdseksperter

Under alle omstændigheder hjælper det med at overveje et par flerårige grunde til at bryde op med nogen, ifølge forholdsterapeuter, når du træffer din beslutning. Disse scenarier hjælper dig.

7 grunde til at bryde op med nogen, selvom du stadig har kærlighed til dem

1. Du har cykliske argumenter

I føler dig begge forbi kompromisets punkt og effektiv problemløsning, som det fremgår af, at du har det samme argument gentagne gange. ”Uanset hvad du gør, og hvordan du prøver at rette op. ”Denne proces er udmattende og afviser enhver partnerskabsvækst."

På den ene side er det muligt, at argumenterne fremhæver en grundlæggende meningsforskel. Men på den anden side kunne uforenelige kommunikationsstilarter være skylden. ”Måske føles det som om du og din partner taler forskellige sprog,” siger Matchmaker og Dating Coach Tennesha Wood. ”Du taler begge, men det fører ikke til en dybere forbindelse, hvilket afspejler dårlig kommunikation.”I begge tilfælde kan det være værd at sætte en sidste ende på cyklussen.

2. Tanken på frihed er spændende

Måske føler du dig fanget af din partner, til tider, eller du er begyndt at dagdrømme om, hvordan dit liv kan være uden dem på billedet. Måske ser du shows om mennesker, der lever enkelt, freewheeling liv, og du misunder dem-og ikke fordi de får drikke og spille pool med fremmede, og ikke engang fordi de kan have den slags spændende sex, der banker over boghylder. I stedet er det fordi den eneste person, de har at gøre med, er sig selv.

”At have ensomhed og alene tid er nødvendig i ethvert forhold, men hvis du finder dig selv ønsker at være væk fra din partner konsekvent, er det tid til at overveje at forlade.”-Tennesha Wood, Matchmaker og Dating Coach

”At have ensomhed og alene tid er nødvendig i ethvert forhold, men hvis du finder dig selv at ville være væk fra din partner konsekvent, er det tid til at overveje at forlade,” siger Wood. Hvis du ikke er sikker på, om du bare har brug for en sund adskillelse, eller du ville have det bedre adskillelse, Wood foreslår "garageport" (eller hoveddør) -testen: Når du er hjemme, og du hører døren åben med din partner trække ind, er du glad eller trist i det øjeblik? Hvis svaret er sidstnævnte, ved du, at en sammenbrud er forfalden, og det er tid til at komme videre.

3. Du får ikke dit fulde selv i forholdet

Det er en kliché af en grund: din partner skal fremlægge den bedste version af dig ... eller i det mindste en rigtig god version, der kaster sig sammen med din egen Forståelse af dig selv, forudgående forhold. Og hvis du finder ud af, at visse kerneelementer af, hvem du er, er blevet undertrykt eller ændret i forholdet, kan det være tid til at gøre noget selvudforskning eller kalde det ophører, siger Maya Maria Brown, en international matchmaker og relationsekspert ekspert.

”Synes du på, at du plejede at være virkelig fjollet og joke rundt, men siden du startede dette forhold, har du slet ikke været den falske version af dig selv? Eller måske er der en del af dig, der ønsker at tage livet mere alvorligt, men med din partner er det altid sjovt og spil og løber væk fra de hårde ting, ”siger hun. Eller måske mest udfordrende, du finder ud af, at det at være sammen med din partner bringer dele af dig ud, som du ikke kan lide, tilføjer hun for eksempel, en pessimistisk eller fordømmende streg. I nogen af ​​disse scenarier kan dit forhold muligvis komme i vejen for din identitet, hvilket er en af ​​de stærkeste grunde til at bryde op med nogen.

4. Dine synspunkter er meget forskellige

I stedet for at reflektere enkle uoverensstemmelser, føles dine meningsforskelle grundlæggende og high-stakes. Måske skinner noget i nyhederne et rampelys på en nøgleafvensning af politiske perspektiver, eller en samtale med venner afslører en side af din partner, som du aldrig vidste, at de havde, og som du simpelthen ikke kan abonnere på. Enhver af disse forskelle kan være grunde til at bryde op med nogen, især hvis de ser ud til at komme op ofte.

”Hvis du føler dig flov foran andre, når din partner taler, kan det at gøre dig lykkeligere,” siger forholdsterapeut Laurel Steinberg, ph.d. ”Derudover kan du blive efterladt og spekulerer på, om folk har det dårligt for dig på grund af at have denne partner, hvilket kan få dig til at distancere dig selv for at undgå at føle dig sådan."

5. Du har ikke lyst til at være en del af et hold

Det er usandsynligt, at du og din partner bidrager nøjagtigt lige til succes med dit forhold, hvad enten det er med hensyn til at afslutte husholdningsopgaver, planlægningsdatoer, betale for ting eller endda investere følelsesmæssig energi. Men hvis du føler dig som om du har påtaget dig en markant større byrde af den samlede arbejdsbyrde uden anerkendelse, vil det hurtigt føre til en dukkert i tilfredshed med forholdet, siger Brown.

Og på flip side, hvis din partner ser ud til at tage føringen på alle de store beslutninger eller aktiviteter, eller suger al den følelsesmæssige energi ud af din dynamik, kunne du føle sig på lignende en del. "I begge tilfælde, uanset om du føler dig ansvarlig for det meste af forholdets velbefindende, eller du føler dig helt udeladt, kan du overveje at vælge en anden holdkammerat eller være din egen holdkammerat," siger Brown.

6. Der er for mange langvarige harme

Forskellige fra udadvendte konflikter er det de problemer, der ser ud til at kable inden for dig over tid. Uanset om din partner tidligere brød din tillid eller tog en stor livsbeslutning uden at slukke dig først, efterlader tanken om denne ting eller fejlagtigt alene dig, på trods af at du har talt det og sagde, at du har tilgivet dem. ”Harme dræber vores tiltrækning, lyst og intimitet,” siger vinteren. ”Og harme, der får lov til at blive hængende, vil til sidst ødelægge vores kærlighed."

7. Dine visioner for fremtiden stemmer ikke overens

Måske involverer din fem- eller 10-årige plan at købe et hjem i forstæderne og have to børn, og din partner håber at rejse verden uden bånd, siger Wood: ”Ophold i et forhold, hvor dine planer for fremtiden er drastisk forskellige kan forlade en eller begge mennesker føler, at de har afgjort."

Den partner, du er sammen med, skal være en person, som du kan se som en karakter i din egen vision for fremtiden, og omvendt. Det betyder også, at de vil være den person, der står ved din side ved fremtidige livsbegivenheder, godt og dårligt, siger Brown: ”Er dette den person, du vil bringe til din brors bryllup? Vil du have dem med dig på et familiemedlems begravelse? Kan du forestille dig dem ved din side ved lægen, uanset om du får gode nyheder eller dårlige?”Hvis svaret ikke er et 'ja' til alt det ovenstående, er chancerne for, at grundene til at bryde op opvejer fordelen ved at blive sammen.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.