7 samtaler at have med kære, før de passerer, ifølge en sorgrådgiver

For eksempel siger Kowalski, at det er smart at vide, om de vil blive begravet, kremeret, have en begravelse eller have lille service eller noget andet. Der kan også være logistiske konsekvenser for deres økonomi eller aktiver (især hvis de ikke har oprettet en testamente eller ejendomsplan, men mere om det senere).

Med hensyn til deres relationelle ønsker vil de måske have dig til at være mere medfølende med andre eller læne dig på andre kære eller fortsætte deres arv på en bestemt måde. I begge tilfælde logistiske eller relationelle kan du ikke vide med sikkerhed, medmindre du har samtalen.

3. Om du har tilgivet dem

Hvis det pågældende forhold er et, hvor du har oplevet smerter, tilbyder tilgivelse-og faktisk fortæller dem, at du tilgiver dem-maj-hjælp. ”De spørger måske ikke om det, men de undrer sig måske,” siger Janette Rodriguez, Psyd, ejer af Eulogy Writing Service The Gift of Eulogy. ”Både dig og dem kan synes det er trøstende."

Hvis du legitimt ikke kan tilbyde tilgivelse for det problem, der skete? I dette tilfælde "Identificer, hvilke slags ønsker eller ord du har til dem på dette tidspunkt," Dr. Rodriguez foreslår. ”For eksempel,” Jeg ønsker dig fred, når du overgår.'”Du kan også anerkende det stormende forhold og takke dem for, hvordan det gav dig muligheden for at vokse, tilføjer hun.

4. Deres økonomiske situation, vilje og løse ender med hensyn til aktiver

Det er vigtigt at have hårde penge -samtaler, da økonomi kan påvirke de mennesker, der er efterladt. Kowalski foreslår at diskutere gæld, hvor deres vilje er, loginoplysninger til forskellige konti og lignende. Specificitet er også vigtig i disse diskussioner. For eksempel "Hvis der er flere børn, der ønsker mors vielsesring, vil det føre til en kløft blandt børnene", medmindre det er diskuteret på forhånd, siger hun.

At overveje, hvem der kan håndtere dette, er også en god idé. ”Lav en testament og udnævn nogen som eksekutor, så disse ting kan planlægges, og familien kan sørge for tabet snarere end at bekymre sig om de løse ender,” siger Kowalski.

5. De gode tider vil du aldrig glemme

Selv hvis du ved, at din tid med en elsket er begrænset, uanset dit forhold til dem, skal du sørge for at finde glæde og reflektere over positive minder. ”Hvis du ved, at døden er nært forestående, skal du ikke bare fokusere på postmortem-planlægningen-reflektere over de gode tider,” siger Kowalski. Hvornår havde du det mest sjove? Hvornår følte du det mest elskede? Hvordan ændrede de dit liv?

”Lad dem vide, at de ikke vil blive glemt,” Dr. Rodriguez tilføjer. ”Mennesker vil vide, at de vil blive husket."

6. De spørgsmål, du har

Spørg hvad du altid har spekuleret på-især noget, der får dig til at føle dig sårbar, siger Kowalski. Nogle eksempler, hun giver, er at spørge, om de er stolte af dig, og hvorfor, og om de har opnået alt, hvad de ønskede i livet.

7. Komfort og forsikring om dit tab

Du vil måske aldrig lade denne person gå. Mens det er gyldigt og forståeligt, dr. Rodriguez opfordrer dig til også at tænke på dem. ”Giv dem tilladelse til at passere, især hvis du ved, at de muligvis har brug for denne tilladelse,” siger hun. ”Lad dem vide, hvordan det, de har lært, du vil hjælpe dig gennem denne triste tid, og at du i sidste ende vil være okay."