6 ting, som vi lærte om at bære masker i år

2. Du skal stadig bære en maske, selv efter at du har fået vaccinen

Selv når du bliver vaccineret mod den nye coronavirus, vil du ikke være immun med det samme. ”Det tager tid for kroppen at udvikle immunitet, efter at vaccinen er modtaget,” siger Suzanne Pham, MD, FAAP, medicinsk direktør for Covid-19-responsteamet på Weiss Memorial Hospital i Chicago. Forskere er også usikre på, om de, der er vaccineret mod Covid-19, kan fange virussen og videregive den til andre uden nogensinde at blive syge selv. Så maske-iført sammen med andre sikkerhedsforanstaltninger, der er anbefalet af Centers for Disease Control, vil stadig være nødvendig, da vacciner fortsætter med at udrulle. "Så distancerende, iført masker, vaske hænder, de bliver nødt til at forblive," Dr. Siger Pham.

Lær mere om ins-og-outs af vacciner her:

3. At bære en maske svækker ikke dit immunsystem

Masker mindsker ikke bare dine chancer for at fange Covid-19, de mindsker også din eksponering for andre luftbårne patogener. Dette har efterladt nogle spekulerer på, om deres immunsystem er svækket som et resultat af begrænset eksponering.

”Der er ikke noget videnskabeligt grundlag for argumentet om, at social distancering og masker svækker vores immunsystemer,” siger Rebecca Dutch, ph.d., en virolog ved University of Kentucky's College of Medicine. ”Mens disse adfærd reducerer vores eksponering for nogle patogener, eliminerer de ikke vores eksponering for luftbårne patogener fuldstændigt (skønt de reducerer den, hvorfor vi bærer dem for at reducere risikoen fra SARS-CoV-2) og masker og distancere Gør lidt for at ændre vores eksponering for patogener i mad, for eksempel."

Marcus Plescia, MD, MPH, Chief Medical Officer for Association of State and Territorial Health Officials, tilføjer, at uanset hvor meget du udsættes for patogener, ”Du danner ikke en immunrespons på noget uden at blive inficeret af det.”Så iført en maske nu betyder det ikke, at du bliver mere modtagelig for sygdomme, når du stopper.

4. Maskne er en ting (og der er måder at forhindre det på)

"Rapporter om maske-relateret irritation og 'Maskne'-acne forårsaget af den mekaniske friktion af stof, der gnider mod ansigtet, er voldsomt," siger Chaneve Jeanniton, MD, en bestyrelsescertificeret oculofacial plastikkirurg og grundlægger af EPI.Logik hudpleje. "Som vi alle oplever, skaber masker et varmt, fugtigt miljø på vores hud, der kan sætte os op til problemer med overbelastning, acne og endda inflammatoriske udslæt."

Hun siger, at den bedste måde at slå dette på er ved at nedkalde din hudrutine. "Tænk blide rengøringsmidler og let hydrering. Styr væk fra hårde skrubber, tunge eksfoliants og tykke cremer, ”siger hun. "Prioriter ingredienser som hyaluronsyre, aloe og niacinamid for at berolige stresset hud og bryde cyklussen med irritation og reaktivitet."

Se nedenstående video for at lære mere om behandling af Maskne:

5. Smilende er ikke den eneste ikke -verbale måde signal følelser

Jeg kunne ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg har smilet til fremmede med min maske for kun at indse, at de sandsynligvis ikke kunne fortælle, at jeg smilede, og jeg så ud som om jeg bare var uhyggelig med hovedrollen på dem. Heldigvis er smilende ikke den eneste måde at formidle følelser på. ”Øjenbryn er meget udtryksfulde,” siger kropssproget ekspert Blanca Cobb, MS. ”Når nogen ser nogen, de genkender og er glade, vil de gøre det, vi kalder en 'øjenbryn flash', hvor deres øjenbryn løfter i et par sekunder, hvilket får deres øjne til at se større ud."

Derudover siger Cobb, at hele kroppen hjælper os med at formidle følelser, ikke kun vores ansigt. Alt fra afslappede skuldre til krydsede arme indikerer, hvordan vi har det. ”Selvom du er seks meter fra nogen, kan du få en fornemmelse af, om de vil tale med dig eller ikke ved at se på deres kropsorientering,” siger Cobb.

6. Vi bærer ikke masker for evigt

Selvom masker er blevet en integreret del af vores liv, vil det ikke være sådan for evigt. "Så længe vi har transmission af høj sygdom, vil vi være i masker," siger Jessica Malaty Rivera, MS, en mikrobiolog og infektionssygdomsepidemiolog. Hun forventer, at vi stadig bærer masker gennem vaccinationsperioden.

Se Rivera dele mere om, når hun tror, ​​at pandemien vil ende:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.