6 fysiske signaler til at gå væk fra et argument, ifølge en kropssprogekspert

Når du har konstateret, at din diskurs med en elsket har forladt landet med venlig diskussion og gået ind i den potentielt skadelige tilstand af krangling eller kamp, ​​kan det være tid til at overveje at fjerne dig selv fra situationen. I henhold til kropssproget ekspert Blanca Cobb, kan visse kropssprogede signaler hjælpe os med at måle, hvornår vi skal gå væk fra et argument. Og Divaris Thompson tilføjer, der er værdi ved at gøre det: ”Du er ikke biologisk kablet til at tænke klart, når du krangler."

Kropssprogede tegn på, at et argument starter

At læse, genkende og være i stand til at fortolke disse signaler kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du går videre, hvilket kan involvere at forlade samtalen. Folk reagerer på opfattet stress og trusler forskelligt, så nogle mennesker kan trække sig tilbage eller blive stille, når de føler sig truet i et argument, mens andre kan vise tegn på at være mere aggressive. ”Stemmen kan hæve, musklerne kan spændes, der kan være noget svedt, eller øjnene bliver bredere, og undertiden fluss,” siger Divaris Thompson. Andre svar læser mere som at trække sig tilbage, tilføjer Cobb: ”Nogle mennesker vil tage et skridt tilbage eller læne sig væk fra dig, og de prøver at få nogle fysiske såvel som psykologiske rum .. . Nogle mennesker begynder at lege med deres hænder."

”Stemmen kan hæve, musklerne kan spændes, der kan være noget svedt, eller øjnene bliver bredere, og undertiden opblusser næsebor.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Da disse tegn afspejler et bredt spektrum af adfærd, er det vigtigt at overveje dem i sammenligning med personens sædvanlige opførsel for at være i stand til at måle, om du er midt i et argument. ”Når du får en fornemmelse af, hvordan de typisk er, og du ser en ændring i, hvordan de handler, er det dit a-ha-øjeblik [som du måske kæmper eller er ved at starte],” siger Cobb. ”Hvis nogen er rolig og cool, og du bemærker, at de begynder at blive ophidsede, ved du, at noget er op."

Men kontekst betyder noget, så overvej for eksempel indstillingen og emnet for, hvad der diskuteres, før du foretager dit næste træk. Isolering af handlinger eller ord uden at anerkende det fulde billede af situationen kan føre til forvirring og mere sårede følelser. ”Hvis du fejlagtigt fortolker, kan du tilskrive mening til noget, der ikke findes og kan skade et sundt forhold,” siger Cobb. Og husk, at den anden person udfører den samme behandling og vil fodre dine reaktioner og udtryk.

6 fysiske tegn på, at du skal gå væk fra et argument med kære, ifølge en kropssproget ekspert

1. Et blik på foragt

"Et læbehjørne kommer bare lidt op som i et smirk, og det indikerer moralsk overlegenhed," siger Cobb. Når nogen føler, at de kender mere end dig eller er over dig, er det ikke sandsynligt, at de lytter til eller respekterer det, du har at sige.

2. Øjne stirrer, nedre øjenlåg og læber strammes og øjenbrynene i en lige linje

Selv hvis nogen prøver at skjule deres vrede, siger Cobb, at du kan læse subtile tegn på deres ansigt. "[Øjenbrynene] kommer lidt ned og danner en lige linje, og øjnene kan blænde, og det nedre øjenlåg og læberne kan stramme," forklarer hun. "En del af en sund samtale er at udtrykke alle følelser på en konstruktiv måde, så det er derfor, du skal være forsigtig, når du ser tegn på vrede, men nogen prøver at foregive, at de ikke er vrede."

3. Fingerpointing

Fingerpointing for at understrege et ord eller en følelse, hvad enten det er rettet et sted i det fjerne eller i dit ansigt, er en gestus, der kan signalere stigende vrede niveauer. "Fingerpointing er en måde at vise aggression på ... det kan gøre folk defensiv," siger Cobb. Dette kan starte en kommunikationscyklus, der ikke er så effektiv til at vejlede effektiv og følelsesmæssigt sikker samtale.

4. Øjenrulling

Øjenrulling skal læses i sammenhæng, da det kan indikere både irritation og træthed. Når det er sagt, er det en gestus, der universelt betragtes som uhøflig, og en der gør det, ved sandsynligvis, at du kan se det. "Det er temmelig indlysende, når du ruller dine øjne, og det er noget, som flertallet af forældre lærer deres børn ikke at gøre," siger Cobb.

5. Slumpede skuldre

Slumpede skuldre signaliserer udmattelse, og kampene, når du er træt, er ikke produktiv. "Det er en stille afbrydelse, de er stadig der, men det betyder ikke, at der går noget ind," siger Cobb.

6. Drejer hofter, fødder eller skuldre væk fra dig for at afbryde forbindelsen

Subtile skift væk fra dig kan indikere, at en person forsøger at afbryde forbindelsen. Det behøver ikke at være en stor, åbenlys vending med ryggen mod dig, siger Cobb. Se retningen hofter, fødder og skuldre peger, fordi vi generelt står over for den person, vi lytter eller taler. "Disse handlinger signaliserer, at nogen er færdig med samtalen og prøver at skabe fysisk plads eller finde en vej ud," tilføjer hun.