6 udendørs aktiviteter rangeret efter risiko for eksponering for Covid-19

Udendørs COVID-19-eksponeringsrisiko i henhold til aktiviteten

1. Træner udenfor

"Hvis du er ude med at løbe alene, synes jeg, du har det sandsynligvis godt. Det eneste, jeg vil sige, er, at jeg vil opmuntre folk, når de er ude at løbe, når de løber af nogen anden for at holde en lille afstand fra denne person, "siger Dr. Dr. Plescia. "Du ved aldrig, om nogen kan se ung og vigtig ud, men de kan have nogle, du kender alvorlige underliggende forhold, der virkelig sætter dem i fare."

Når du træner med andre, øges risikoen.

"Du ved aldrig, om denne person måske er syg, og især kan de være asymptomatiske," siger han. "At køre med nogen, at holde lidt afstand, når du løber, er fint. Men hvis du er ude med din træner, stopper du så, og din træner måske giver dig en lille pep -tale og kommer meget tæt på dig for at tale med dig og er ophidset og animeret om, hvad en god træning det er, det er den er den slags ting, du lige er nødt til at passe på, fordi du kan fange covid-19 fra nogen, der er for tæt på dig og taler."

Hvis en du og nogle venner mødes i parken for en HIIT -sesh, kan du måske forblive lidt længere væk fra hinanden, da du trækker vejret meget hårdere.

"Hvis du virkelig trækker hårdt ind, kan du måske holde lidt mere afstand fra andre mennesker. Jeg tror bare, det er sandsynligvis forsigtig, men seks fødder er sandsynligvis stadig tilstrækkelig, ”siger han.

2. Lounging i en park, strand eller offentlig pool

At tilbringe tid på parker og strande er fantastisk, fordi du kan sprede ud-assume, at de ikke er overfyldte. Når du går på vej til en fælles plads som disse, skal du huske, at du vil forlade, hvis det bliver for travlt, især i løbet af feriehelgen.

"Problemet på steder som strande og parker i løbet af feriehelgen er, at tilsyneladende hvis alle holder deres afstand, og de er uden for det, er det sandsynligvis okay," siger Dr. Plescia. ”Men folk lader deres vagt ned. Du er derude i et stykke tid, du strejker en samtale med nogen, eller du løber ind i nogen, som du kender, og selvom du måske har til hensigt at holde seks meter afstand fra folk den næste ting, du ved, at du slags glemmer det faktum, at du har brug for at holde afstand."

Du ønsker at være særlig forsigtig, hvis du er på vej ud til fyrværkeri i 4. juli.

"Hvis du vil være sammen med en gruppe, ved du, sørg for, at det er folk, du kender temmelig godt, og du stoler på, ideelt familiemedlemmer eller virkelig nære venner, som måske har hængt ud med alligevel," siger han. "Fordi det er mørkt, lige som en ekstra forsigtighed, når du kommer og går i øje med, hvem der er omkring dig, og prøv at begrænse din afstand fra andre mennesker."

Det er sværere at øve sikre vaner, når du er på stranden eller i en pool.

"At bære masker på stranden er udfordrende, fordi det er varmt, og det er sandet, og hvis du vil gå i vandet, kan du ikke gå i vandet med din maske på," siger han. Og når du er i vandet "kan du ikke bevæge dig så hurtigt, så hvis nogen kommer for tæt, kan du ikke komme ud af vejen så hurtigt som om du stod på land."

3. Shopping på et udendørs marked

Du er sikker på at besøge et udendørs loppemarked eller landmændsmarked. Men igen, hold dig beskyttet med et ansigtsdækning og hold din afstand.

"Hvis det begynder at blive overfyldt, kan det være svært at holde din afstand fra mennesker [på et marked], og det er noget, du vil være forsigtig med," siger Dr. Dr. Plescia. "Også hvis du vil gå ud på et marked, skal du begrænse din tid der. Gå ikke rundt i timevis, bare gå i en kort periode. Det ser ud til, at risikoen for passage af infektionen gennem livløse genstande ikke er en vigtig slags tilstand, som vi ser, men det er muligt. Den store forholdsregel er der bare for at sikre dig, at du vasker dine hænder, så snart du kommer hjem, eller hvis du kan, selv når du er der, hvis der er faciliteter, hvor du kan vaske dine hænder. Det ville være en forsigtig ting at gøre."

4. Spise på en udendørs restaurant

"[Restauranter] har en tendens til at være lidt mere organiserede [end barer], og der er mere evne til at kontrollere trængsel. I de fleste tilfælde kommer nogen til dit bord for at tjene dig, du behøver ikke at gå op til et fælles område for at afgive en ordre, som ofte er mere tilfældet med en bar, så jeg tror, ​​at risikoen for det er en Lidt mere sikker, ”siger Dr. Plescia. ”Men der er stadig dette spørgsmål, som folk på borde ofte sidder meget tættere end seks meter fra hinanden. Og så er der det potentiale, du kan have transmission fra nogen, som du kender. Normalt adskilles tabellerne med seks meter, så du ikke vil være i fare for den person fra det parti, der sidder i nærheden af ​​dig."

Når det kommer til ting som menuer og sølvtøj, tager mange restauranter de nødvendige forholdsregler.

"Mange restauranter er flyttet mod at have engangsmenuer og engangsspisningsredskaber," siger han. "Men vi har også lært, at det bliver mere og mere tydeligt, at den vigtigste tilstand for transmission af Covid-19 er åndedrætsdråber," så du skulle ikke være for bekymret for at fange virussen fra en genanvendelig menu. Fejl på siden af ​​forsigtighed og vask eller desinficer dine hænder ofte.

5. Drikker i en udendørs bar

"Der er en vis reduktion af risikoen der, fordi du er udendørs," siger Dr. Plescia. "Problemet er, at når du er i en bar, er du som regel der, fordi du drikker noget, så iført en maske bliver slags udfordrende."Hvis tingene bliver lidt travlt, og alle vil bestille en drink på samme tid, er det svært at opretholde afstand. "Der er et punkt, hvor hvis du er tæt på nogen, og du taler på en animeret måde eller især hvis de hoster eller nyser, så udsætter du dig selv for en vis betydelig risiko."

I de seneste dage har stater som Arizona og Ohio omdelt deres søjler, da Covid-19-sager svæver.

"Jeg tror, ​​det giver mening, fordi [barer er] bare et miljø, hvor der er meget mere potentiale for risiko," siger Dr. Dr. Plescia. "Det er svært, fordi det er svært på barerne, jeg kan godt lide at gå på barer, så jeg kan forstå, at folk savner det. Men det er sandsynligvis en af ​​de ting, hvor du bare kommer i potentialet for en masse risici, og så ved du, når folk har et par drinks, lader de også deres vagt ned, og de er ikke så omhyggelige."

6. Spiller kontaktsport

Enhver sport, hvor du skal røre folk, er højrisiko.

"Folk skal være forsigtige med sport, der resulterer i en masse nærhed eller endda kontakt," siger Dr. Dr. Plescia. "Et godt eksempel er basketball. Folk elsker at gå i parken og spille basketball. Det er et sjovt spil. Jeg sympatiserer helt med det. Men det er en aggressiv sport, og der er mange mennesker,. Noget, som folk har brug for at huske på, at nogle af de slags sportsrelaterede udendørs aktiviteter vil være potentielt at være høj risiko. Basketball er risikabel; Golf på den anden side er sandsynligvis fint."

Vær tålmodig

Under høringen, dr. Fauci erkendte, at disse regler er svære, men lad dem ikke afskrække dig.

"Vi bør ikke se på folkesundhedsbestræbelserne som en hindring for at åbne op," siger Dr. Fauci. ”Vi skal se på det som et køretøj til at åbne op. Du vil ikke bare begrænse alt, fordi folk ikke vil tolerere det. Så du kan komme udendørs, du kan interagere med en maske. Prøv at undgå den nære menighed af mennesker, vask dine hænder ofte. Men gør ikke bare det hele eller ingen. Vi er nødt til at være i stand til at få folk til at komme ud og hygge sig inden for de sikre retningslinjer, som vi har. Så få folkesundhed til at arbejde for dig, i modsætning til mod dig."