6-minutters træning i underkroppen med Dagmara Lometti fra Barrys bootcamp
Hvad skal man gøre, når din sundhed har brug for en sved sesh, men at komme til studiet vil bare ikke ske? Svedserier er her for at hjælpe! WE samarbejdede med Athleta og bad branchens hotteste instruktører og fit-stagrammerere om at give os deres hurtigste-hårdest-do-hvor som helst træning. Så bliv pumpet! (På din egen tidsplan.)
Barrys bootcamp var en øjeblikkelig pasform for New Yorker Dagmara Lometti, der har fitness i sin blod-hendes far var en professionel fodboldspiller, og hendes mor var en konkurrencedygtig svømmer. (Forestil dig deres familiespilaften!)
Alligevel var det at finde en #squad af ligesindede kvinder i klassen, der gjorde Barrys regelmæssige til en efterspurgt instruktør der.
"Barrys bringer den indre atlet ud hos mennesker," siger hun. "Det er høj intensitet, men det er et holdmiljø. [En gruppe af os] begyndte at komme hver dag og udfordrede hinanden til at løbe hurtigere og løfte tungere, bare gøre os selv være bedre."
Nu, som en populær Barrys instruktør, inspirerer Lometti andre kvinder på udkig efter en udfordring-især i den ugentlige "Butt + Bens" -klasse, som heldigvis for dig er trukket fra i denne seks minutters underkrop i underkroppen.
Gør dig klar til at hoppe-switch lunges, der går lige ind i en række squats. Gør det en gang eller gør det to gange, siger hun. Uanset hvad, vil du føle det næste dag!
Når du har foretaget den seks minutters underkropsstokvideo til den seks minutter.
Få looket:
Dobbelt tør bh, $ 49
Hurtigste banetank, $ 44
Quest Chaturanga tæt, $ 69
Sentry Anorak, $ 89
