5 måder at støtte en ven eller en elsket på en stor operation

Husk: Et af de vigtigste behov hos nogen, der gennemgår en hård tid, er at have et stabilt miljøer med lavt stress. Hvis du vil tilberede dem middag og bringe den over under deres bedring, er det fantastisk! Eller, hvis du er klar til at deltage i pleje på en større måde, som at køre dem til aftaler, være til stede dag eller endda være vært for dem hjemme hos dig, skal du gå efter det. Bare sørg for, at alt, hvad du siger, du gør, er noget, der faktisk vil være muligt for dig at levere videre.

"Du kan beslutte på forhånd, hvad du kan og er villig til at gøre for at støtte dem. Du kan også være klar over skiltene og symptomerne på din monteringsspænding, der indikerer, at det kan være tid for dig at bremse eller tage en pause, ”siger Dr. Edmonds. For at være klar er der en forskel mellem ikke at følge noget på noget, du sagde, du kunne gøre, og blot kalibrere din støtte mest bæredygtigt.

2. Glem ikke, hvad du kan tilbyde Før kirurgi

"En af de største misforståelser, jeg ser, at folk har, er, at støtte kun er efter operationen," siger Brian Clark, administrerende direktør for United Medical Education og en sygeplejerske på 20 år. "Der er en betydelig psykologisk indvirkning før kirurgi, der ofte ignoreres. Efter operationen har en masse fysiske begrænsninger og konsekvenser, men det psykologiske aspekt ved at vide, at du kom igennem, gør disse byrder lettere at bære."

Support før operationen kan se ud som at hjælpe din ven med at gennemgå forsikringsoplysninger eller påtage sig administrative opgaver som at lave aftaler. Nogle gange bliver de millioner små opgaver hårde, når den bringer dig tættere på operation-især en, du ikke ser frem til. Nogle operationer er spændende, som en kønsbekræftende procedure eller noget, der vil løse en skade. Andre operationer er muligvis ikke garanteret at løse et bestemt medicinsk problem, eller kan endda bekræfte, om problemet er værre, end de troede. Husk det større billede af, hvad de går igennem, kan hjælpe dig med at finde det bestemte puslespil, hvor din pleje kan passe.

3. Overvej de færdigheder, du har

Måske har du taget sig af børn i årevis, så du er den perfekte person til at holde din vens hår, mens de kaster op fra kvalme efter op efter op efter op efter op efter op efter op. Eller måske elsker du at lave mad eller vide, hvordan du får din ven til at grine. Det kan ikke overdrives, hvor okay det er at være realistisk med dine unikke færdigheder. Hver ven er forskellig, og at være den, der smses sjove memes, FaceTime regelmæssigt som en distraktion, eller aflevering af mad er lige så værdifuld som den person, der kan være i bedringens skyttegrave.

I dagens verden er der også behov for at betale regninger. Hvis du er en forfatter eller en talentfuld grafisk designer, kan du overveje. Fundraisers kan være følelsesmæssigt lettere for en anden at styre. (Tænk på at gennemgå operation, og overvej derefter at sætte dig selv derude ved at bede om økonomisk støtte. En udmattende kombination, for at sige det mildt.)

4. Find ud af, hvad de har brug for, men tilbyder også forslag

De fleste af os er ikke gode til at bede om hjælp. Få en fornemmelse af, hvad der kan være nyttigt, men læg ikke onus på din elskede for at anmode om det.

"Sig ikke bare, 'Hvad kan jeg gøre for at hjælpe?'Eller' fortæl mig det, hvis du har brug for noget!'"siger Dr. Edmonds. "Hvis du gør det, vil de sandsynligvis ikke have noget svar eller ikke sige noget. I stedet kan du sige, 'Jeg tænkte på at klippe din gård i weekenden; Ville det være okay?'"

5. Ved, at selv små bevægelser betyder noget

Nogle gange føles det som om support enten bare sender et kort og en GoFundMe-donation eller hjælper dem med at brusebad, mens de er uklar på smertemedicin, uden mellem.

Der er dog ikke et hierarki af værdi for disse roller. De håndskrevne noter, GrubHub-gavekortene til måltider, og hjælpen under brusere efter op er alle værdsat. Enhver indsats er en del af et økosystem af support. Kortene, der ønsker nogen godt, er bevægelser af pleje, som de primære plejere måske ikke har tid til at komme til. Donering til en GoFundMe kan føle sig upersonlig, men kan være det, som nogen har brug for at betale for deres operation. Husk, at din tilstedeværelse er værdifuld, selvom det bare er en tekst eller tid brugt på at se en film. Disse bestræbelser arbejder sammen for at strikke et støttende net, som din ven eller familiemedlem kan hvile i, mens de kommer sig.

I slutningen af ​​dagen er det fantastisk, at du undersøger måder at være mere støttende for din ven. Det alene er et tegn, som din elskede er heldig at have dig med på turen.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.