5 spørgsmål til berømthedstræner (og forældre) Chris og Heidi Powell

Chris og Heidi Powell er et passende magtpar, der skal regnes med.

Manden og kone teamet er vært for ABC'er Ekstrem vægttab, Hvor de kalder sig selv "transformationsspecialister", og de medforfatter til den bedst sælgende bog Vælg mere tab mere, for livet sidste år. Hjemme i Arizona løfter de og sprænger i deres CrossFit Box-Garage, alt sammen mens de tager sig af deres fire små børn.

Selv hvis de er kendt for at kickstarte klienters vægttab, siger Powells, at deres fokus virkelig er på at hjælpe folk med at finde aktive forfølgelser, som de nyder. "Det er virkelig fantastisk at vide, at du kan gøre, hvad du elsker resten af ​​dit liv og betragter det som fitness," siger Heidi.

Vi indhentede det utroligt optimistiske par på New Reebok Fit Hub i Union Square i sidste uge, hvor de fortalte os mere om deres filosofi, yndlingsøvelser og smugling af sunde dagligvarer til deres hotelværelse.

1. Synes du, at øvelse er mere effektiv, hvis det er noget, en person virkelig kan lide? Heidi: Hænderne ned. Ligesom lige nu har vi 19 personer i Colorado til sæson fem, og vi skal være virkelig omhyggelige med at gøre 19 forskellige ting, i det mindste i løbet af ugen, så alle får en chance for at gøre noget, som de elsker. Vores mål er, at i slutningen af ​​de tre måneder, når de forlader Colorado og går hjem i de næste ni måneder, at de alle har fundet en, to, måske tre ting, som de virkelig elsker at gøre. Fordi der ikke er noget værre end at blive tvunget til at sige, CrossFit, hvis du hader den følelse. Eller at blive tvunget til at lave Zumba, hvis du bare hader at danse. Hvis du elsker dans, kan du danse resten af ​​dit liv og være i form. Eller du kan spille tennis og være i form. Selv noget så simpelt som at lege med dine børn på et jungle -gymnastiksal. Er det ikke parkour?

2. Hvorfor ikke? Hvad er nogle af de ting, folk på showet har fundet at arbejde for dem? Chris: Sidste år fandt Kenny tennis og yoga, elskede dem, og han tabte 200 plus pund. Charita fandt Zumba, tabte 200 pund, og er faktisk et af ansigterne til Zumba nu. Alle er som, 'Hvad er den magiske træning?"Og jeg er ligesom," Hvad elsker du at gøre? Det er den magiske træning."

3. Så hvad er dine egne magiske træningspunkter? Chris: CrossFit ... Jeg elsker at gøre rent og rykker og snapper. Heidi: Jeg går på forskellige spark. CrossFit, helt sikkert, fordi jeg aldrig vidste, at jeg kunne føle mig så magtfuld. Det er sejt at indlæse en bar med en masse vægt og være i stand til at løfte den. Jeg elsker at føle mig slå i slutningen af ​​det. Men så plejede jeg også at lave en masse udholdenhedssport, og jeg elskede at løbe. Jeg elsker også yoga.

4. Og hvordan formår du at finde tid til dine egne træningspas, når du filmer og rejser og tager sig af børnene? Heidi: Den største ting for os er at sætte træningen på forhånd. Første ting om morgenen er uden tvivl 100 procent vores succesrige formel. Det er det virkelig. Der er dage, som i går, for eksempel, siger vi, "Vi gør det lige efter denne ting, vi har."Men hvis vi siger det, bliver det normalt skubbet, for så kommer der noget andet ind ... hvis morgenen ikke sker, handler det om at få noget i. Selvom det er en ti-minutters amrap (CrossFit taler for "så mange runder som muligt"), når børnene går i seng, og vi bare trækker ud til garagen og gør noget. Vi har det bedre end hvis vi ikke gjorde noget.

5. Synes du også det er svært at spise sundt, når du er på farten, eller har du en strategi? Chris: Når vi lander, vil vi bare linie det direkte til købmanden. Ethvert hotel, du kan anmode om et køleskab og en mikrobølgeovn. Nogle gange opkræver de måske en ekstra ti dollars, men det er det værd. Her [i New York City] er der en hel mad lige nede på gaden, så vi kan gribe nogle produkter, gribe nogle mandler, gribe noget kød, gribe noget valleprotein, gribe hvad vi har brug for, tage det tilbage til hotellet og Vi er på lager. Vi falder måske $ 50, hvis vi opholder os et sted i to eller tre dage. Heidi: Som er en roomservice -regning for en person! Chris: Nemlig. Og på toppen af ​​det, da vi forbereder vores egne fødevarer, tager vi ikke 30 minutter at komme til restauranten, en time at spise, 30 minutter for at komme tilbage ... vi har virkelig vigtige ting at gøre! -Lisa Elaine holdt

For mere information, se Vælg mere tab mere, for livet eller deres show, Ekstrem vægttab