4 små trin for at få dig til at føle dig bedre til din økonomi lige nu
Men ifølge Anna Goldstein, New York City Life Coach, der har specialiseret. "Jeg arbejder med klienters tankegang, fordi den måde, du tænker dybt på. "At lære at tænke anderledes kan give dig mulighed for at føle og handle anderledes."
For at hjælpe dig med at finde den rigtige tankegang, bankede vi på Goldstein for at dele hendes lykke tip til mennesker i alle økonomiske situationer, men det er en ugentlig kilde til stress, eller hvis du bare ønsker, at du kunne udjævne din økonomiske kyndige.
Rul ned for 4 lykke tip for at hjælpe dig med at føle dig bedre med din økonomiske situation-uanset hvad din bankkontosaldo er.
Trin 1: Accepter, hvor du er økonomisk
Ifølge Goldstein er den første handlingsemne for økonomisk lykke ærlighed-Aka, der identificerer din personlige økonomiske virkelighed. "Vær ærlig over for dig selv," siger hun. "Du kan ikke ændre det, du ikke er opmærksom på. Bliv ren med, hvor du er, og hvor dine penge går hen. Se på dit økonomihoved."
Den ærlighed inkluderer at være venlig mod dig selv om din økonomiske situation i stedet for at sammenligne dig selv med nogen, der synes bedre stillet.
"Sandheden er, at vi aldrig rigtig ved, hvad der foregår med en anden, selv når det ser ud som om de har det hele udefra," siger Goldstein. "Hvis du sammenligner dig selv og dømmer dig selv baseret på staten for en andens økonomi, giver du sandsynligvis ikke din egen økonomi nok opmærksomhed, og det er et vågne opfordring til at vende opmærksomheden tilbage til dig selv."
Trin 2: Kom med et økonomisk mål
Ligesom at nå mål på arbejdet eller gymnastiksalen giver dig det rush af feel-good vibes, er det at sætte økonomiske mål lige så givende-men først skal du finde ud af, hvad dette mål skal være.
Goldstein anbefaler at vælge et mål ved at "prioritere dine prioriteter" og stille dig selv følgende spørgsmål: Hvad er det vigtigste og presserende mål? Hvornår vil du opnå det ved? Hvordan vil du opnå det? Hvorfor er det vigtigt for dig?
Pro tip: Hvis du opbevarer din liste over spørgsmål og svar i en journal eller en note på din telefon, kan du foretage periodiske indtjekninger for at sikre, at dine mål stadig er på linje med dine prioriteter, når de ændrer sig over tid.
Trin 3: Sæt den plan i handling
Når du har svarene på disse spørgsmål, er du godt på vej til at indstille (og opnå!) dine mål. Men uanset hvad du lander på, anbefaler Goldstein, at de inkluderer at redde en automatisk.
"Selvom du ikke kan spare meget, er det vigtigt at opbygge vanen med opsparing," siger hun. "Opsætning af automatiske besparelser kan lindre behovet for at tænke over det. Indstil det og glem det! Så når du begynder at se dine penge vokse, vil de forhåbentlig inspirere dig til at fortsætte."
Trin 4: Bliv positiv
Men selvom dine besparelser ikke vokser så hurtigt, som du vil, og fremskridt mod dine andre økonomiske mål føles langsomt, understreger Goldstein behovet for at forblive positiv.
"Tænk positivt på penge. Hvis du konstant fortæller dig selv, at du ikke har nok, vil dit sind se efter bevis for at bevise, at det er sandt, ”siger hun. I stedet beder hun sine klienter om at fokusere på både hvad de allerede har, og hvad de kan forestille sig at opnå.
"Jeg anbefaler at nedskrive tre specifikke ting, som du er taknemmelig for dagligt," siger hun. "Det er også nyttigt at skabe 'fremtidige taknemmelighed' lister, hvor du bliver taknemmelig for ting, du vil manifestere. Dette vil hjælpe dig med at begynde at legemliggøre de følelser, du vil føle nu. Det er vigtigt for selvstyrke, for hvis du har det godt, vil du sandsynligvis tage mere handling."
Mere som dette
Læs mere følelse af ængstelig over din økonomi? Her er hvad man skal gøre ved det Læs mere, hvordan du arbejder på rejse Intro dit budget, uanset om dit mål er en weekendferie eller en international flugt Læs mere Her er sammenbruddet om, hvordan man tager et skridt mod økonomisk velværeSponsoreret af Citi
Øverste foto: Getty Images/Thomas Barwick
