4 af de bedste søvnapps er gratis lige nu-hvorfor * ikke * optimere dit snooze-spil?

De 4 bedste søvnapps, der er 100 procent gratis lige nu

1. Headspace's meditation for søvn

Headspace tilbyder altid en gratis to-ugers prøve, der giver dig adgang til alt dets søvnindhold, før du beslutter, om du skal vælge det årlige $ 70 eller $ 13 månedlige medlemskab. Men hvis du føler dig tøvende med at ramme abonnement på alt, hvad der kan opkræve dig senere (It Me), kan du tage til virksomhedens udpegede Covid-19-side og meditere lige der, eller navigere til den nye "Weathering The Storm" -sektion af Gratis app til nye tilbud, herunder søvnøvelser og meditationer. Du får også adgang til masser af søvnforskning, som virksomheden selv har gennemført omkring, hvad der holder os alle op om natten.

2. Breethe, Meditation & Sleep

Denne app er altid gratis, men lige nu er den kurateret specielt indhold designet specifikt til at hjælpe med at behandle denne globale pandemi. På appen kan du oprette dine egne musikafspilningslister, få adgang til søvnhypnoterapi eller blot meditere din vej til en bedre nats hvile.

3. Søvncyklus

I en ubestemt periode er Sleep Cycle-One af OG Rem-Tracking Apps-der tilbyder sit Premium Sleep Aid-indhold gratis. Det betyder, at du har adgang til appens gratis indhold (som detaljerede søvnstatistikker, sleep-noter i appen, snoreporetektion og et tilpasseligt wake-up-vindue designet til at gå af i din letteste søvnfase). Plus, en "bred vifte af musik og lydeffekter, poesi, afslapningsguider og historier."

4. Insight Timer

Insight Timer ruller ud gratis covid-19-specifikt indhold for at hjælpe dig. Appen tilbyder også kurser og lyde til at fylde hele din sengetid times-ikke kun minutter, før du lægger dit hoved på puden. For at starte op, vil appen også få dig ind på den "langsomt tændte" -trend, som dybest set er voksen historiefortælling, der i det mindste vil give dig en pusterum fra virkeligheden.

Hvad med en strækning, før du også sover? Se videoen nedenfor for trin-for-trin-instruktioner:

Siden vi er i søvnemnet, har du nogensinde overvejet at spise et æg før sengetid? Hvis ikke, her er hvorfor du skal. Og nu er det måske et godt tidspunkt at indrømme selskabet med en søvnrobot.