4 faktorer, der skal overvejes, når du køber din næste tandbørste, ifølge en tandlæge

Faktum med sagen er, ifølge ADA, enten en manuel eller drevet tandbørste kan bruges til at rengøre dine tænder effektivt. Derfor har du en vigtig beslutning om at gøre-og det er helt baseret på præference.

Dr. Freking anbefaler en elektrisk tandbørste. "Kraftbørster bruger enten ultralydteknologi eller pulserende, svingende, roterende bevægelse for mere grundigt at forstyrre bakteriel plak og biofilm på tænderne og nær tandkødet sammenlignet med en typisk bruger af en manuel børste," siger hun. "Jeg har en tendens til at fortælle patienter, at dette hjælper med at" narre-bevis "tandbørstning, da tilstrækkelig børstning er ret vanskelig at opnå for de fleste med en manuel børste alene."

Din vej til top tandhygiejne afhænger sandsynligvis af, hvor mange penge du gerne vil bruge, også. Manuelle børster kræver mindre penge for at starte (dr. Frekings favorit er Oral B Cross Action ($ 8.97); En elektrisk børste koster dog mere og kræver vedligeholdelse gennem sin levetid.

"Anekdotisk fra en tandlæge perspektiv, når en patient bruger en rigtig god elektrisk børste, kan du faktisk fortælle," siger Dr. Dr. Freking. "De er et meget langvarigt udstyr, så det er en af ​​de ting, hvor hvis du vil investere i noget, du vil have det til at vare."

Derudover har elektriske tandbørster funktioner, som mange manuelle børster ikke ligner børstetimere og påmindelser til børstehovedudskiftning-som kan hjælpe med at tilskynde til god hygiejne. "Det er muligt at gøre et godt stykke arbejde med en manuel børste, men efter min erfaring har de fleste brug for den ekstra hjælp, som en magtbørste tilbyder til at gøre det bedste job, de kan derhjemme," siger hun.

Vær opmærksom på børstehår

"De fleste tandlæger kan ikke være enige om andet, men jeg tror, ​​vi alle er enige om, at vi ikke ønsker en hård eller en mellemlusset børste, det har en tendens til at forårsage for meget forværring på gingivaen," forklarer Dr. Freking, og tilføjer, at ekstra bløde eller bløde børstehår er kritiske, hvis du har at gøre med tilbagevendende tandkød.

"Hvis du bruger en manuel børste, er det virkelig vigtigt at se på børstens børste, og hvis det begynder at blusse lidt, er det tid til at erstatte dem," bemærker freking. Vi er alle skyldige i at holde en favoritbørste i kabinettet bare lidt for længe, ​​så husk ADAs retningslinje: børster skal udskiftes hver tredje til fire måneder, eller oftere, hvis børsten er synligt matet eller flosset.

De fleste manuelle tandbørster har børster lavet af nylon, så hvis du vælger noget miljøvenligt, skal du være opmærksom på materialer. "Hvis du vælger en bambusbørste med nylonbørster, kan du faktisk kompostere bambuset, så længe du trækker nylonbørsten af," siger Dr. Freking.

For nylig begyndte Silicone Bristles -som de, der findes på Foreos nye Issa 3 -tandbørstehave, begyndte at ramme markedet. Dr. Freking siger, at selv om der ikke er meget langvarig forskning på silikone-børster, kan de have færre bakterier over tid og kan være mildere.

"Bløde og ekstra bløde nylonbørster er prøvet og sandt, men patienter, der favoriserer innovation eller er motiverede af mildhed/mindre bakteriefaktoren kunne udforske silikone -børster," siger hun. Men dr. Freking rådgiver typisk patienter, der er interesseret i.

"Hvis patienterne bemærker en stigning i blødning, plak eller andre bekymringer [Jeg rådgiver dem] om at ringe til mig for at fejlfinde eller gå tilbage til det, der fungerede for dem før," tilføjer hun.

Børster med klokker og fløjter

Hvis du gør springet til en elektrisk børste, er der nok muligheder til at få dit hoved til at dreje på samme måde. Dr. Freking, der ikke er en betalt talsmand for nogen af ​​disse mærker, siger, at hendes yndlings elektriske børste er Sonicare Diamondclean ($ 179.99).

"Det har en timer på det, og det er en af ​​de store fordele. Forsøg virkelig at tvinge dig selv til at børste i to minutter ad gangen, ”siger hun. "[Diamondclean] tvinger dig til at være mere grundig."

Hvis du leder efter et lavere prispunkt, dr. Freking siger, at der er nogle "virkelig sjove" elektriske børster på markedet lige nu, hvor hendes patienter og personale taler om. Hendes hygiejnehold kan virkelig lide burst -tandbørsten, og det er tilgængeligt i et bundt ($ 84.99) Det inkluderer en tandbørste, udskiftningshoveder, et genopfyldbart tandstart, en pakke hvidtningsstrimler og fluorid tandpasta.

Dr. Freking siger, at quip (startende ved $ 50) er en god indgangsniveau elektrisk børste. Både burst og quip har genopfyldningsabonnementer og estetisk tiltalende elementer. "De er sjove at bruge, og jeg synes ikke, det skal nedsættes, især når det kommer til mundhygiejne," siger hun. "Hvis noget er sjovt at bruge, er du mere tilbøjelig til at bruge det. De ser pæne ud og ud fra et New Yorkers 'perspektiv tager de ikke meget plads på din bordplade."

Overkomplicér ikke køb af tandbørste

Køb af tandbørste skal være en let bestræbelse, for uanset hvilken børste du vælger, vil dine tænder drage fordel af regelmæssig børstning (og tandtråd) på den rigtige måde.

"Der er ikke en særlig børste, som kun ældre eller mennesker med seler [skal bruge]," siger hun. Og er absolut velkommen til at holde sig til den manuelle børste, men kun hvis dit hjerte virkelig er i det. "Bliv med den manuelle børste," tilføjer hun, "så længe du er virkelig god til, hvordan du børster dine tænder."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.