4 selskabsstiftere bliver reelle om, hvordan man prioriterer wellness, mens de stadig dræber det på arbejde

Så i stedet for at have en "wellness -rutine", arbejder hun, hvad hun kan ind i sit liv, når det passer. Og på de dage, hvor hun ikke kan komme i en træning eller en meditation, føler hun ikke dårligt om det.

3. Hvis dit liv føles som et rod, skal du rydde op i dine omgivelser

I modsætning til Levey siger Love, at hun trives med struktur; Hun elsker tilfredsheden med at kontrollere tingene fra sin huskeliste. Så på de dage, hun føler sig helt spredt, med meget foregår hun, værdsætter hun virkelig at komme hjem til en ren lejlighed. "Hvis min lejlighed er ren, jeg føle så succesrig, ”siger hun.

Hej, selv bare at lave din seng om morgenen eller rydde op på dit arbejdsområde kan få dig til at føle, at dit liv er i orden-selv når det måske ikke nødvendigvis er tilfældet.

4. Modstå trangen til at arbejde hele tiden

"At køre dig selv i jorden er ikke et tegn på succes," fortæller Huffine til publikum og opfordrer dem til at modstå fristelsen til at være en del af en kultur, der belønner en go-go-go-mentalitet: "At være travlt er ikke et statussymbol."Hun understreger vigtigheden af ​​ikke. "Din virksomhed vil være okay, hvis du lukker ned for natten," siger Huffine.

Det er rart at blive mindet om det, rigtigt?

Her er flere karriereråd fra wellness-administrerende direktører, herunder must-know-ledelsestips.