3 måder at få øje på under-radar-manipulerende mennesker i dit liv

3 underskriver svaret på "er jeg manipulerende utilsigtet?"Er sandsynligvis et ja.

1. Du har forskellige mønstre på dit sprog

"Ofte når vi tror, ​​at nogen utilsigtet manipulerer, kan vi se et mønster," siger psykoterapeut Jennifer Silvershein, LCSW. "For eksempel, hvis hver gang nogen bliver syg, er det den værste sygdom ', eller når de har et dårligt møde med deres chef,' er det det absolut værste møde, og verden slutter.'"Hvis dette beskriver dig, er der sandsynligvis en intensitet i, hvordan du har en tendens til at sammenfatte begivenheder og situationer, og det kommer i en meget selvstændig, fatalistisk tone.

Hvis du har en tendens til bare at skæve negativt i stemning, er det ikke den samme ting. Men hvis du spiller op, at enhver prøve og trængsel er verdens ende og forventer, at andre reagerer på dig, er det et mønster på sprog, og min ven, det kan pege på, at du er manipulerende.

2. Du finder dig selv pyntet eller vridning af fakta om en situation

"Utilsigtet manipulation kan dukke op ved at overdrive fakta," siger Silvershein. "Hvis nogen havde en tidlig morgenflyvning, der starter kl. 8 a.m., De kan sige, at deres flyvning er ved 6 a.m. da de teknisk skal rejse til lufthavnen klokken 6 a.m. De ved, at denne historie er bedre og vil få mere empati."

3. Du læner dig på bedrag af bedrag for at få det, du vil have

Kernen i manipulation er konceptet om at vri dit sprog og opførsel som et middel til at messe et ønske om at få et specifikt resultat. Måske har du mennesker-pleaser-tendenser og er hurtige til at acceptere favoriserer eller give gaver eller fortælle små løgne, så nogen vil blive gæld til dig.

"Utilsigtet manipulation imødekommer traditionelt et behov eller fordele individet på en eller anden måde," siger Silvershein. Hendes lakmustest for at måle dit niveau af utilsigtet manipulation? "Jeg vil opfordre enkeltpersoner til at reflektere og se, hvor sandfærdige de får såvel som hvilke fordele de får ved overdrivelse, hvilket udelader nøglefakta, og så videre."

Nu hvor du forhåbentlig er klarere på svaret på "er jeg manipulerende, selvom det utilsigtet?"Tjek andre personlighedstypere: Dette er den store forskel mellem at være indadvendt og være uhøflig. Og du kan rulle i din perfektionistiske tendenser ved at stille dig selv fire enkle spørgsmål.