3 Killer Kettlebell flytter Halle Berry Nails ved hjælp af kun en gallon kande vand

3. Overhead rækker: Stå lige med dine fødder hofter bredde afstand fra hinanden. Hold kanten i den ene hånd, og skub den derefter op til himlen. Lakre ryg ned ad din albue falder ved dit hofteled.

Vi ser aldrig Berry tage en sving af den herlige H2O, når sekvensen er forbi, men IMO, det ser ikke ud som en frygtelig hydratiseringsstrategi. Og uanset hvad får det hjemmet til at føle sig mere som en realitet.

Hvis du vil tilføje noget cardio til denne styrke-session, kan du prøve Jessica Albas intense løbebåndssession eller en dansebaseret fitness-klasse.