10 bedste æteriske olier til hud, ifølge hudlæger
I dag er vi her for primært at fokusere på de essentielle olierhud, du får, når du anvender dem topisk.
Hvordan man påfører æteriske olier på huden
Ved afslutningen af denne artikel er du ivrig efter at inkorporere essentielle olier i din hudpleje-rutine. Uanset hvad du gør, skal du dog ikke skynde dig processen og anvende de potente olier direkte. Det er vigtigt at fortynde dem i en bærerolie først.
”Æteriske olier er ekstremt koncentrerede og kan være for potent til direkte påføring til huden,” siger Dr. Badreshia-Bansal. ”Fortynding af dem med en bærerolie hjælper med at reducere risikoen for hudirritation eller sensibilisering."
Ud over at forhindre irritation maksimerer bærerolier påføringszonen for en essentiel olie. "Bærerolier giver et medium til æteriske olier at sprede sig over hudens overflade, sikre endda anvendelse og bedre absorption," siger Dr. Dr. Badreshia-Bansal.
Det er tilstrækkeligt at sige, at når du handler efter æteriske olier, vil du også tilføje en bærerolie eller to til din indkøbskurv. ”Almindelige luftfartsolier inkluderer jojoba, kokosnød, sød mandel og olivenolie,” siger Dr. Dr. Badreshia-Bansal. ”De er generelt godt tolereret af huden og kan endda tilbyde deres egne fordele, såsom fugtighed og næring."
Stort set skal din endelige hudklare sammenkog ikke indeholde mere end 1-3 procent af den potente essentielle olie i en nærende bærerolie. Dette svarer til ca. 12 dråber essentiel olie pr. Ounce bærerolie.
Forholdsregler
Selvom essentielle olier viser adskillige hudfarvefordele, er de ikke uden fejl. "Næsten alle essentielle olier indeholder allergener og er en almindelig årsag til allergisk kontaktdermatitis," advarer Hadley King, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er specialiseret i medicinsk og kosmetisk dermatologi.
Specifikt dr. Badreshia-Bansal siger, at visse essentielle olier, som citrusolier, “kan øge følsomheden over for sollys, hvilket potentielt kan føre til solskoldning eller hudpigmenteringsændringer.”Derudover siger hun, at nogle mennesker har allerede eksisterende botaniske allergier, som kan udløses af æteriske olier. ”Nogle essentielle olier kan interagere med medicin eller medicinske tilstande,” tilføjer hun. ”For eksempel har tetræ- og lavendelolier hormonelle virkninger og bør bruges med forsigtighed hos personer med hormonrelaterede forhold."
På grund af dette er det vigtigt at ikke kun bruge en bærerolie, men også at udføre en patch -test, før du slanger en essentiel olie overalt i et givet hudområde. Vent 24 timer på at bestemme, hvordan din hud reagerer på olien, før du går videre med større påføringsområder.
”Hvis du har specifikke sundhedsmæssige bekymringer, medicinske tilstande eller er gravid, tilrådes det at konsultere en hudlæge, sundhedspersonale eller aromaterapeut, før de bruger essentielle olier til sikkerhed,” siger Badreshia-Bansal. ”De kan give personlig rådgivning baseret på din individuelle hudtype og behov."
Hvad skal man overveje, før du køber
Shopping til æteriske olier til hud kræver en hel del due diligence. Ud over irritation er det vigtigt at holde et par andre ting i tankerne, før du tilføjer en i din rutine.
”Se efter velrenommerede mærker, der leverer æteriske olier, der er rene, uforfalskede og helst tredjeparts testet for kvalitet,” dr. Badreshia-Bansal anbefaler. Derudover siger hun at kigge efter æteriske olier, der er opbevaret i mørke, glasflasker, som "beskytter dem mod lys og lufteksponering, som kan forringe deres kvalitet."
Du skal også være på vagt over etiketterne. ”Sørg for, at den essentielle olie er mærket med sit botaniske navn (slægt og arter) for at bekræfte dens specifikke kilde,” siger hun. "Og vær forsigtig med produkter mærket som 'duftolie' eller 'parfumeolie', da disse er syntetiske og ikke giver de samme fordele som ægte æteriske olier."
Nu hvor du er i gang med det grundlæggende i sourcing og anvendelse af essentiel olie og anvendelse, skal du finde de 10 bedste essentielle olier til huden.
Bedste essentielle olie til følsom hud: kamilleolie
”Kamilolie beroliger og reducerer betændelse, hvilket gør det nyttigt for følsomme eller irriterede hudtilstande som eksem eller rosacea,” siger Dr. Badreshia-Bansal. Hendes yndlings måde at bruge kamilleolie på? Bland det med en bærerolie og massage det i din hud til en beroligende ansigtsbehandling.
Bedste essentielle olie til tør hud: Neroli -olie
”En hydrationshelt, Neroli Essential Oil hjælper med både at genopfylde og låse fugt inden i vores celler,” siger Ava Shamban, MD, en realself-tavle-certificeret hudlæge og grundlægger af Ava MD Dermatology. ”Det har også de blødgørende kræfter til at blødgøre og beskytte hudbarrieren for tør eller dehydreret hud, hvilket afgiver en smuk glød.”Hvis du leder efter en af de bedste æteriske olier til glødende hud, har du fundet det i form af denne blomsterekstrakt.
For at tilføje det til dit regime skal du blande en dråbe eller to af Neroli -olie i en teskefuld bærerolie og anvende den på dit ansigt, nakke og bryst.
Bedste essentielle olie til kombinationshud: ylang-ylang olie
Ylang Ylang Oil er en af de vanskeligere essentielle olier, da det er kendt for at være en almindelig årsag til kontaktdermatitis, advarer Dr. Konge. Når det er sagt, tilbyder det stadig bemærkelsesværdige fordele, så så længe din patch -test går godt, er dette en essentiel olie, der er særlig god til kombinationshud. ”Det afbalancerer talgproduktion, forbedrer hudelasticiteten og har en beroligende virkning,” forklarer Dr. Badreshia-Bansal.
At bruge ylang-ylang olie, dr. Badreshia-Bansal anbefaler at blande den med en bærerolie og anvende på samme måde som du ville en ansigtsolie (som det sidste trin i din rutine til at forsegle hydrering og aktive ingredienser). For en endnu mere beroligende oplevelse siger hun at tilføje den essentielle olie-infunderede bærer til et varmt bad og hoppe ind for en blødgøring.
Bedste essentielle olie til irriteret hud: lavendelolie
Bortset fra at være en af de bedst lyserende essentielle olier, betragter Derms lavendel som en af de bedste olier til hudreparation. ”Lavendel essentiel olie beroliger og beroliger irriteret hud, besidder antiinflammatoriske egenskaber og fremmer sårheling,” siger Dr. Badreshia-Bansal. ”Det er [fantastisk] for alle hudtyper, især følsom eller irriteret hud."
For at tilføje lavendelolie til din hudpleje-rutine siger hun at kombinere et par dråber med en bærerolie, som jojoba eller kokosnøddeolie, og påfør den som en fugtighedscreme eller tilsæt den til badevand.
Bedste essentielle olie til fedtet hud: Jojoba Oil
Jojoba Oil er teknisk set en bærerolie, men den har en række fordele på egen hånd. ”Det giver fremragende fugtighedsafdeling, afbalancerer naturlig olieproduktion og er ikke-komedogen,” siger Dr. Dr. Badreshia-Bansal, bemærker, at det er fabelagtigt for alle hudtyper, især dem, der er fedtet eller kombination.
I modsætning til klassiske æteriske olier kan Jojoba-olie til hud bruges solo som en fugtighedscreme-det behøver ikke at blandes med en bærerolie.
Bedste essentielle olie til acne-udsat hud: tetræolie
”Kendt for sine antimikrobielle egenskaber er tetræolie effektiv mod acne-forårsagende bakterier og hjælper med at kontrollere overskydende olieproduktion,” siger Dr. Badreshia-Bansal. På grund af dette er det en fantastisk ingredienstilsætning for fedtet, acne-udsat og kombination hud.
For at bruge anbefaler Badreshia-Bansal at blande et par dråber tea tree-olie med en bærerolie og anvende den som en pletbehandling eller inkorporere den i en gelrensning.
Bedste essentielle olie til forebyggelse af acne: Oregano essentiel olie
Oregano essentiel olie er en anden almindelig skyldige for kontaktdermatitis, men dens fordele opvejer dens risici (det vil sige, så længe din hud kan håndtere det). ”Det har antimikrobielle egenskaber-det hjælper med at dræbe to acne-associerede bakterier: Propionibacterium og Staphylococcus epidermidis,” siger Dr. Konge. Konge. På grund af dette kan det hjælpe med at behandle aktuelle udbrud og forhindre fremtidige.
For at høste fordelene ved oregano essentiel olie til dig selv, bland et par dråber i en bærerolie, rengøringsmiddel eller fugtighedscreme.
Bedste essentielle olie til aldrende hud: Frankincense Oil
”Frankincense Oil fremmer hudcelle -regenerering, strammer og toner og reducerer udseendet af fine linjer og rynker,” siger Dr. Badreshia-Bansal. Det er en af de bedste essentielle olier til hudstramning, hvilket gør det godt til moden hud- og anti-aging-rutiner.
For at tilføje røgsolie til din rutine, dr, dr. Badreshia-Bansal siger at blande den med en bærerolie og bruge det som et ansigtsserum. Alternativt kan du tilføje en dråbe eller to til en nærende fugtighedscreme til et anti-aging boost.
Bedste essentielle olie til hormonel hud: salvieolie
Ifølge dr. Badreshia-Bansal, Sage Essential Oil er et godt valg til hormonel hud takket være dens fugtgivende, afbalancerende natur. Dr. Shamban tacks på dette og bemærker, at salvieolie er “en tørst-slukkende drink til træt, kedelig eller dehydreret hud. Den er rig på vitamin A og calcium, som er nøglen til cellefornyelse og erstatter gamle celler med nyt kollagen og elastin.”Og da det fungerer som en naturlig snerpende, hjælper det også med at balancere kombination, fedtet og acne-udsat hudtyper.
Fascineret? Tilføj salvieolie til din hudpleje-rutine ved at blande et par dråber i en bærerolie eller din yndlings fugtighedscreme. Anvend og undrer sig over resultaterne.
Bedste æteriske olie til skæl: rosmarinolie
Rosmarinolie er fantastisk til huden såvel som hovedbunden. ”En stærk essens til at neutralisere frie radikaler, rosmarinolie hjælper med hyperpigmentering og ujævn hudfarve og tone med astringente egenskaber, der tilbyder en stramningseffekt,” siger Dr. Shamban. ”Det hjælper også med at øge blodcirkulationen og iltning, som giver din hud en sund glød indefra og ud."
I mellemtiden dr. King fokuserer på hovedbunden fordele, som Rosemary har at tilbyde. ”Rosmarinolie indeholder antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at styre skæl og hovedbundakne,” påpeger hun.
Som med alle essentielle olier, tilføres det bedst i en bærerolie og påføres topisk på det valgte behandlingsområde.
