Zumba får en HIIT-makeover med sin første ikke-danseklasse
Generelt føles stærk af Zumba som ... ahem ... a stærk Nyt tilbud, der giver mærket mulighed for at udvide sin rækkevidde blandt yngre trænere, der ønsker at komme i en mere intens sved -session og føle brændingen, selv efter at musikken er stoppet.
En anden måde Zumba udvides? Virksomheden træner også nu sine instruktører i ernæring. Mens du venter på, at klasserne kommer til din by, kan du prøve disse tre HIIT -bevægelser derhjemme.
En enorm zit på det forkerte tidspunkt (okay, når som helst) er nok til at få nogen til at handle li...
Nogle gange er der kun én ting, du vil gøre i slutningen af dagen, vask dit ansigt. Og hvordan kun...
via HuffingtonPost.Comwe sved af en grund. Og alligevel bruger vi 18 milliarder dollars om året på a...