Din A-til-O-ordliste til 10 forskellige typer orgasmer-og hvordan man kan opnå hver

2. Blandet orgasme

Blandede orgasmer henviser simpelthen til at intensivere en orgasme ved at stimulere to eller flere fornøjelseszoner på én gang. "Nogle mennesker beskriver deres blandede orgasmer som at føle sig mere intense, dybere eller bare som mere Fordi der er flere stimuleringspunkter, "sexekspert Andrea Barrica, administrerende direktør for sex-uddannelsesplatform O.skole, tidligere fortalt godt+god.

Du kan opnå en blandet orgasme ved at udforske en række forskellige kombinationer, og du kan starte med at parre klitorisstimulering med vaginal penetration. Dette kan gøres med en partner og nogle manuelle teknikker eller en dobbeltstimuleringskaninvibrator, hvis du spiller alene. Ligesom med dine smoothie -ingredienser, er du velkommen til at eksperimentere for at holde tingene interessante.

3. Brystorgasme

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Sexual Medicine, Bryster er en meget potent erogen zone, og stimulering kan føre til en brystorgasme. "Dette kan tilskrives det faktum, at kønssensorisk cortex, som er den samme region, påvirket af stimulering af vagina og klitoris, er aktiveret gennem brystvortespil," Dr. O'Reilly fortalte tidligere godt+god. "Forskere antager, at disse delte neuroner frigiver oxytocin, som inducerer glæde og afslapning, og pigge til topniveauer lige før orgasme."

Mens en brystorgasme kan være resultatet af direkte stimulering af brysterne, kan andre opleve det som en udvidelse af en anden orgasme, tilføjer Dr. O'Reilly. "For eksempel spiller du med brysterne for at varme dem op og vække nerveenderne, men så når du orgasme gennem et andet middel til stimulering (e.g., vibrerer mod din klitoris eller oralsex), og du føler fornemmelserne intenst i brysterne på grund af den forrige stimulering."

4. Cervikal orgasme

Dette er en orgasme, der kan ske ved at stimulere livmoderhalsen, som er placeret dybt inde i vagina. Det er ringen af ​​væv, der adskiller livmoderen fra vagina, hvilket normalt kræver lang og let buet penetration for at nå. Og leder op-du vil ikke rejse til dette fornøjelsescenter, medmindre du er fuldt ud tændt.

"Den følsomme livmoderhals antages at videresende beskeder til hjernen via den hypogastriske nerve, og mange mennesker rapporterer, at direkte stimulering kun er behageligt, når de har nået højere niveauer af ophidselse, og de palliative kemikalier har oversvømmet kroppen," Dr. O'Reilly fortalte tidligere godt+god.

5. Coregasm

Hvis du har brug for mere motivation til at inkorporere en AB -træning i din fitnessrutine, her går du: Koregasmer er bogstaveligt talt orgasmer, der opstår, når du træner, ifølge Debby Herbenick, PhD, MPH, forfatter af Coregasm -træningen. Forbeholdet her er, at det er temmelig usædvanligt at opleve: En undersøgelse antyder, at ca. 10 procent af mennesker har oplevet en koregasme i deres liv. Dog dr. Herbenick har tip til at prøve en træning specifikt designet til at få adgang til den:

"Øvelser, der oftest er forbundet med coregasm, inkluderer dem, der er det, jeg kalder 'kernemangreb', der spørger en masse kerne abdominal muskulatur, ”fortalte hun tidligere godt+god. ”Folk, der har [coregasms] fra crunches, siger ofte, at det tager 100 eller 200 knaser, før det sker."

6. Klitoris orgasme

For mange er en ekstern klitoris orgasme den hurtigste måde for vulva-ejere at nå højdepunktet. "Dette skyldes, at den eksterne klitoris er den del af kroppen, der indeholder den største tæthed af nerveender, der, når det er stimuleret, kan føre til glæde," er menneskelig seksualitet professor Zhana Vrangalova, ph.d., tidligere fortalt godt+god. Så venlig påmindelse om ikke at forsømme det, især hvis du kæmper for at ramme dit skridt under penetrerende sex. (Når alt kommer til alt viser forskning, at mindre end 20 procent af vulva-ejere orgasme fra penetration alene.)

For at udforske klitoriserede orgasme skal du prøve Dame Kip ($ 75) kuglevibrator eller ubundet puff ($ 46) til sugespil, da begge er stjernernes muligheder.

7. Forsvinder orgasme

Også nogle gange kaldet en "halv orgasme" eller "ødelagt orgasme", dette henviser simpelthen til et højdepunkt, som du falder af, før du når dens faktiske top. "Du kommer tæt på en orgasme, men så mister bare den," siger Deysach. "Du føler spændingen og opbygges, og lige når du tror, ​​du måske flyver over klippen, falder følelsen."En distraktion, afbrydelse eller ændring i stimulering kan tilskynde til dette ved et uheld, siger Dr. O'Reilly, men i nogle tilfælde kan eksperimentere med en ødelagt orgasme udføres med vilje, ligesom som en del af BDSM -spillet.

8. G-spot orgasme

G-opotet kan findes langs den øverste væg af vagina. "For nogle mennesker-men ikke alt, der direkte pres på dette sted, kan resultere i orgasmer," siger Deysach. ”Normalt sker dette, når det kombineres med anden stimulering, som ekstern klitoris eller brystvorte stimulering, men nogle gange nås orgasme fra lige fra det tryk, der anvendes internt."

Når du bruger et legetøj til at nå en G-Sport-orgasme, vil du bruge et let buet tilbehør. Den næbede Dame Arc ($ 115) er den perfekte medskyldig til en vis g-spot sex-ploration.

9. Sprøjtning af orgasme

I lighed med hvordan penis-havere typisk ejakulerer, når de orgasme, refererer sprøjtning til, når en vagina-haver frigiver væske midt-algasme. "Ikke alle vagina-havere opnår dette, men at lægge pres på G-spottet kan hjælpe mange mennesker med at gøre det," siger Deysach.

Et buet legetøj (eller en finger buet indad i vagina), der trækker op mod væggen i din mave er en af ​​de mest direkte veje til G-spot-stimulering. Dr. O'Reilly foreslår at trykke forsigtigt ned på ydersiden af ​​din mave på samme tid, og hvis du føler dig som om dine muskler er tilbøjelige til at bære ned, overdrive følelsen og frigive dit bækkenbund.

"Træk vejret dybt, og øg presset mod din G-spot både internt og eksternt," siger hun, "og omfavne din krops reaktioner uden at fokusere på at ejakulere."Sprøjtning af orgasmer kan være sjovt, men det vådere, jo bedre gælder ikke altid med hensyn til intensitet, tilføjer hun.

10. Flere orgasmer

"Dette er, når du har en række orgasmer i træk uden meget-hvis nogen af ​​en ildfast periode derimellem," siger Deysach. ”Det kan være to i træk, eller det kan være 20."I visse tilfælde er fortsat stimulering efter en klitorisorgasme det eneste, der er nødvendigt for at bringe kædereaktionen på. (Men for nogle mennesker er enhver ekstra stimulering efter orgasmen ubehagelig eller ubehagelig på grund af hyperfølsomheden af ​​klitoris-så, det er vigtigt at lytte til din krop.)

Ifølge dr. O'Reilly, multipler kan påtage sig forskellige former. "Nogle kvinder har en række mindre intense orgasmer efterfulgt af et big-bang-øjeblik, mens andre skifter mellem forskellige slags stimulering for at opleve forskellige typer fornemmelser, som de orgasme," siger hun. For at øge dine chancer for at opleve multipler, kan du prøve at overdrive dine inhaler og udånder gennem dyb vejrtrækning, mens du bygger op til din første O. "Når dine ophidselsesniveauer toppes, og din krop vil tage hurtigt, lavt åndedræt, trosser dens naturlige tilbøjelighed og fortsæt med at trække vejret langsomt, indånder gennem din næse og udånder gennem din mund," siger Dr. Dr. O'Reilly.

En anden potentiel vej til multipler er at eksperimentere med at bøje dine muskler på bækkenbunden imellem hver sammentrækning under din første orgasme, foreslår dr. O'Reilly. Hun siger, at du måske finder ud af, at det kan forlænge fornemmelsen eller endda generere et andet eller tredje klimaks.

Det er dog også vigtigt at bemærke, at det at øge antallet af orgasmer, du kan have i rækkefølge-eller antallet af forskellige typer orgasmer, du kan have, er ikke nødvendigvis nøglen til at føle mere glæde. "Det er bedst at slappe af og nyde processen i modsætning til at holde score," siger Dr. O'Reilly.

Med rapportering fra Erica Sloan.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.