Ja, du skal være foråret rengøring af din fryser, også her, hvordan man gør det som en diætist

Trin 2: Invester i organisation

Ægte snak: hvor mange gange har du kastet en uidentificerbar frossen baggie af ... noget, fordi det var for fryser, der er brændt til at huske, hvad det var, så meget mindre at lokke dig til at spise det?

Hvis svaret bogstaveligt talt nogensinde, foreslår Langer at investere i tykke glasbeholdere med faste låg, så dine rester ikke opfylder den samme iskolde død. Plus, glasbeholdere er meget lettere at rengøre, så når du endelig polerer din signatur Turkey Chili, vil det ikke være et totalt besvær.

Trin 3: Lager op

Når du har kastet de gamle ting og organiseret resten, er du klar til at fylde op på nærende fryser måltider og ingredienser. I Langers fryser finder du altid grøntsager og en pose med skræl, rå rejer. Hun laver også regelmæssigt quiche, smørkylling og gryde tærter, som hun fryser, og tjener derefter, når en bestemt hankering rammer.

Når du virkelig ønsker at bevæge dig hurtigt i køkkenet (uden at ofre smag eller dit mål for ikke Tryk gennem alle dine Instagram -historier.

Og i tilfælde af at du er bekymret for frosne indstillinger, pakker ikke den samme ernæringsstans som friske, Langer lægger disse tvivl i seng. "[Frozen Meals '] ernæring er så god som frisk mad, og de er klar meget hurtigt," tilføjer hun. Så tag på dine Marie Kondo -bukser og kom til rengøring, fejl.

Køb kornene

I partnerskab med Grainful®

Fotos: kornfuld®