Ja, du kan faktisk være allergisk over for at udøve-her er hvordan ifølge en MD

Hvor almindelig er VVM

Så nej, det er usandsynligt, at det flyver som en grund til at sidde ude af at køre milen i gymnastiksalen, medmindre du har en læges note. EIA er sjælden og endnu sjældnere uden tilstedeværelsen af ​​en eksisterende allergi trigger, dr. Siger Gupta. "I øjeblikket antages det, at træningsudlønnet anafylaksi er knyttet til de fødevarer, som nogen spiser inden for 1 til 3 timer efter træning," siger Bradley Katz, MD, ph.d., professor i neurologi og læge ved University of Utah Hospital.

Mad som skaldyr eller jordnødder kan være en trigger, og når nogen træner, øges blodstrømmen og kroppen brænder mad hurtigere, hvilket kan udløse en allergisk reaktion, dr. Katz forklarer.

Hvordan håndterer folk træningsinducerede allergiske reaktioner

Der er gode nyheder: mennesker med denne allergi behøver ikke at udelade al fysisk aktivitet fra deres liv. ”Jeg blev først diagnosticeret med træningsinduceret anafylaksi, da jeg var 15. Hvad min familie og allergist mente var alvorlige allergier over for katte var faktisk træningsinduceret anafylaksi, "siger Cynthia Bailey, MD, hudlæge og en der oplever VVM. ”Jeg har haft det mange gange siden, og min ser ud til at blive udløst ved at spise valnødder og derefter træne. Hvis jeg spiser valnødderne uden at træne, får jeg bikuber i munden, men hvis jeg træner, får jeg fuld angioødem af mit ansigt og hænder, vejrtrækning og i nogle episoder-laryngeal spasme, der kræver behandling, "Dr. Siger Bailey.

Stadig, hvis du har mistanke om, at du har VVM (eller allergier generelt), behøver du ikke at opgive dine foretrukne træning. Dr. Katz anbefaler, at fokus holder en log over fødevarer, som de er følsomme over for, og sørg for at undgå dem-især før træning.

Behandlinger til VVM inkluderer antihistaminer i milde tilfælde eller epinephrininjektioner (kendt som Epipens). Epipens frigiver ifølge Mayo-klinikken hormonet epinephrin, der får blodkar til at indsnævre hurtigt og forhindrer tilstrømning af hals-lukning og hud-svulende antistoffer. I de fleste tilfælde bærer folk epipens i tilfælde af nødsituationer, dr. Siger Gupta. Disse værktøjer køber den berørte person tid til at komme til et hospital til behandling, men de er ikke beregnet til at løse de allergiske reaktionsresponser på egen hånd.

Derudover skal du sørge for at lette dig i en sport eller opretholde et medium intensitetsniveau mod et angreb, Dr. Katz siger. Og hvis du har en allergisk reaktion, skal du stoppe det, du laver, og søge behandling for eventuelle symptomer. Men husk, at motion ikke altid er farlig. Han tilføjer, at det afhænger af den allergi sværhedsgrad og andre triggere, du har.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.