Ja, teknologi kan hjælpe dig med at sove-her

Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light

Philips gør også dette mindre påtrængende værktøj, du kan oprette på dit natbord. Lyset øges gradvist inden din vågentid for at simulere solopgang og hjælpe dig med at vågne op mere naturligt. Om natten giver det også en guidet let-og-lyd-åndedrætsøvelse for at hjælpe dig.

Somnox

Endelig den "ultimative huggable" robot! Somnox ligner en pude designet til at passe kurven på din kosede krop, og det er præcis, hvad det er. Det "ånder", mens du ske det, så dine inhalerer og udånder naturligt synkroniseres med den beroligende rytme, hvilket hjælper dig med at falde i søvn. Det har også lyd, hvis du har brug for det-hvidt støj, guidede meditationer og endda vuggevise. Og i modsætning til andre skeerpartnere er der ingen chance for, at det utilsigtet sparker dig kl. 4:00 a.m. (Det vil heller ikke ske dig tilbage, men det er et andet problem ...)

Muse

Her er en lidt anden tilgang: Muse er et hjernefølende pandebånd, du bruger, når du er vågen, ikke i søvn. Men dens evne til at hjælpe dig med at mestre meditation kan hjælpe dig med at berolige dit sind 24-7. Mindre stress og angst i løbet af dagen er lig med bedre søvn om natten.

Dreamlight

Jeg kan ærligt ikke tro, at det tog så lang tid for nogen at give søvnmasken en teknisk opgradering. Mens denne version af det populære søvnværktøj ikke er så hyggelig som dets cashmere -kolleger, har den andre funktioner til at kompensere for det. Interne lys guider dig gennem en søvnfremkaldende åndedrætsøvelse og regulerer melatonin for at hjælpe dig med at vågne op naturligt. Det er den perfekte enhed under flyvning til en hyppig flyer.

Søvnnummer i10 madras

Denne er en bestemt splurge, men den leveres med en 25-årig garanti. Det er dybest set den smarteste seng, du kan købe, takket være klimakølingsteknologi og smartphone-justerbar fasthed på individuelle sider (i tilfælde af at din partner kan lide en cushier-zone eller omvendt). Sengen sporer endda din søvn og viser dig din natlige søvn -IQ, som du kan arbejde på at forbedre ved at foretage justeringer.

Teknisk-besat? Tjek de mest buzz-værdige wellness-produkter, jeg opdagede på CES. Og her er hvordan et smart hjem kan gøre dig sundere.