Kvinders kredse er de nye pigers aften, hvordan man er vært for en derhjemme

Når det kommer til at hænge sammen med dine veninder, begynder cocktails og sladder at virke så forældet som en før-celletelefon æra Sex and the City episode.

I stedet går vi på træningsdatoer, mediterer en masse, og endnu for nylig slutter det sig til kvinders kredse-alle-kvindelige sammenkomster, der ofte involverer ritualer, intention indstilling, læring og deling (med ingen dømmekraft) tilladt).

Selvom der er masser af muligheder på begge kyster til at blive involveret i en cirkel-Den og Wanderlust Hollywood i Los Angeles og Maha Rose i Brooklyn holder dem regelmæssigt, mens uafhængige kvinders sundhedsudøvere som La's Paula Mallis og Ashley Neese også er godt-er også godt- Kendte værter-et voksende antal kvinder vælger at kaste dem i deres egne hjem.

Shel Pink, grundlægger af "Slow Beauty" brand sparitual, er en af ​​dem. ”Jeg søgte en åndelig forbindelse med venner-en ekspansiv, kreativ og fordomsfri oplevelse, der er jordet i tradition,” siger Pink, da hun blev spurgt om, hvorfor hun begyndte at være vært for månedlige cirkler i sit hjem.

Hun tilføjer, at det er virkelig vigtigt at gå dybt med dine veninder i en alder af overstuffede skemaer og sociale medier på overfladen. ”Jeg er interesseret i at vide mennesker, ikke deres kuraterede online personas. Hver gang vi mødes som en gruppe, giver vi os en mulighed for at bremse."

Og de tre timers bindingstid er ikke bare sjove-de kan også gøre dig til et bedre menneske. "At tilbringe tid med mennesker, du nyder, som du kan være åben og støttende med, er et dybtgående [aspekt] af egenpleje," siger Pink. "Og når vi plejer os selv på dybe, meningsfulde måder, er vi bedst i stand til at pleje andre og verden."

Klar til at bytte dine sædvanlige planer for noget lidt mere sjælsomt? Læs videre for at opdage fem ting, som denne skønhedschef har lært om at lede en vellykket kvindes cirkel-bliver ikke overrasket, hvis dine venner begynder at kæmpe om, hvem der skal være vært for.

1. Planlæg det ved stjernerne

Pink's besætning samles på den nye måne hver måned for at ære den jødiske ferie Rosh Chodesh-men, selvom du ikke er religiøs, siger hun, at New Moon traditionelt er et lykkeligt tidspunkt at cirkle op. ”Det er en fejring af fornyelse for kvinder af kvinder; En hellig tid til at reflektere og sætte intentioner for den kommende måned, ”siger hun.

2. Hold din invitationsliste stramt

Pink finder ud af, at 15 kvinder er det vindende nummer for hendes cirkler, og hun understreger, at det er vigtigt at holde invitationslisten den samme hver gang. ”En dyb tillid udvikler sig over tid, når en konsekvent gruppe kvinder samles regelmæssigt og har delt oplevelser,” siger hun. Og når du stoler på dem, du er sammen med, er du nødt til at åbne mere-og skabe mere dybe forbindelser.

3. Vælg et tema

For at hjælpe med at indstille tonen i din samling, hjælper det med at vælge et tema, der kan køre hele aftenen fra glæde til tilgivelse til taknemmelighed, kunne fungere. I Pink's tilfælde, ”Vi begynder med at diskutere temaet og derefter komme sammen med en lysbelysningsceremoni, der åbner med en velsignelse. Vi går rundt i cirklen og tænder hinandens stearinlys, og den, der gerne vil tilføje velsignelsen, er velkommen til at gøre det. Denne ceremoni er smuk og er en måde at pause, reflektere og sætte personlige intentioner for den kommende måned."

4. Medbring en særlig gæst

Pink anbefaler at ansætte en healer, taler eller ekspert til at lede en mini-workshop, der vedrører tema-tænk lydbade, guidede meditationer eller poesi klasser. (De fleste lærere er åbne for at være vært for små gruppesessioner). ”Jeg vælger personligt hver gæstetaler baseret på temaet for at hjælpe os med at uddybe vores forbindelse til det,” siger hun. Og vær ikke genert over at nå ud til din sociale medie wellness crush-de vil sandsynligvis blive stooket for at slutte sig til dig. ”Et par af højttalerne er blevet mine personlige venner,” tilføjer lyserød.

5. Glem ikke maden

Uanset om det er taget højde for, potluck eller tilberedt af værtinden, er det at spise sammen en stor del af Women's Circle -oplevelsen. En lille sund overbærenhed er velkommen-selv opmuntret. ”Vin er altid tjente, ”siger Pink. Vi skåler til det!

Tror du er for travlt til at planlægge en cirkel til din bande? Ikke så hurtigt. Her er hvorfor forfatter Gala Darling siger, at du skal prioritere dine kvindelige venskaber, uanset hvad. Og hvis du har brug for hjælp til at opbygge din bevidste klique, skal du ikke stresse-der er en app til det.