Hvorfor skal du aldrig tage en vigtig beslutning på tom mave

Hvad er der i menuen? Dr. Naidoo anbefaler at gå tilbage til det grundlæggende. "En enkel måde at føre til en sundere livsstil er at opretholde en balance mellem fødevarer, som du spiser, med fokus på hele fødevarer-for eksempel, spis en orange i stedet for Sunde fedtstoffer og omega-3 rige skaldyr for at hjælpe din hjerne med, ”siger hun. Chow ned-og derefter Bestem, om du virkelig vil hente alt og flytte til en anden by.

Eksperter klinger ind på de gyldne regler for tarmsundhed, og nøjagtigt hvad du skal gøre, hvis du spiser middag ubeslutsomhed.