Hvorfor dette kan være en (kosmisk) skør uge

Wallace Roob

Astrolog Jennifer Racioppi er her for at tilbyde en ugentlig dosis af himmelsk visdom med en wellness-twist. Denne uge er der nogle magtfulde kræfter på arbejde, der måtte være, ahem, udfordrende. Her er hendes bedste råd om, hvordan man tilpasser sig stjernerne for at gøre din bedste kærlighed, karriere, fitness, mad og selvpleje i de næste syv dage.

Mandag 2. april

Mere end normalt, denne uge, et fokus på dit åndedrag går langt. Betydning, dybe inhalationer og komplette udånding rod dig i din magt nu og bliver et køretøj i fokus. Mars, planeten for handling, mødes med Saturn, planeten for disciplin, ved 9 grader af jordskilt. Udfør forsigtigt og læne dig i retning af gennemtænkte ideer i stedet fly-for-sædet af dine bukseopløsninger. Skynd dig ikke gennem din dag slurvende; Fokuser på detaljerne i stedet. Når det kommer til din træning, skal du prioritere formularen. Vær opmærksom på kropsholdning og tilpasning; især dine fødder og knæ. Sænk din rulle og flyt med intention.

Tirsdag den 3. april

Med månen aftagende i Skorpionen, møde held og lykke Jupiter og Sextiling Powerhouse Pluto, er det let at oprette forbindelse til din magt nu. Gårsdagens Saturn og Mars -konjunktion forbliver aktiv i dag, hvilket betyder, at alvorlige, men produktive overtoner hersker. Så stem ind og forbind med din kerne; Lad dine valg afspejle dine mest inderlige ønsker. Derudover, med kviksølv, kommunikationsplaneten, i retrograd og ingen planeter i luftskilte, skaber bevidst vejrtrækning lethed og bevægelse, hvor tingene føles fast og tunge. Med henblik herpå kan du prøve en ny pranayama (eller yogisk vejrtrækning) øvelse og understrege din udånding. Glem ikke kraften i din Neti Pot også. Rensning af næsepassager med saltvand kan åbne dine psykiske veje og lette en dybere oplevelse af dit åndedrag.

Onsdag 4. april

Månen bevæger sig ind i Skytten i dag og understreger stump, dristig og direkte kommunikation. Men inden du lader din kommunikation veje i retning af "Sig som det er", tag forsigtighed. Retrograd Mercury gør en hård vinkel til Mars i Stenbukken. På engelsk? Du kan finde dig selv i omrøring af en gryde i stedet for positivt at løfte andre, hvis du ikke er forsigtig med dine ord. For at udligne ethvert negativt potentiale her skal du øve opmærksom kommunikation. Brug din morgenmeditationspraksis til at træne din hjerne til at forblive opmærksom snarere end reaktiv. Hold dit fokus på din åndedræt, og udvid dit mave med en indånding, før du reagerer. Legemliggør intention, mens du taler. Ord har magt og skab din virkelighed, så brug dem med omhu.

Torsdag 5. april

Retrograd Mercury fortsætter på stien med hårde vinkler i dag, da det gør en nøjagtig firkant til Saturn, planeten for disciplin og struktur. Dog frygt ikke. Denne akavede forbindelse mellem Merkur og Saturn kan føre dig til de nøjagtige svar, du søger. For at optimere dette skal du bruge tid på at stille dig selv til at stille dig selv hårde spørgsmål. Tidsskrift og udforsk dit sinds arbejde. Ikke meget af en journer? Vend din opmærksomhed indad via meditation og træd ind i sædet for observatøren. Når det kommer til din fitnessplan, på trods af månen, der rejser i brandskiltet Skytten, prioriterer Yin og genoprettende træning. I stedet for svedige, go-big-or-go-home-udgifter til energi, lad din bevægelse føles nærende, i modsætning til at udtømme. Dette vil hjælpe dig med at opfordre tålmodighed og styrke, så du kan forblive forsætlig med dine tanker, ord og handlinger.

Fredag den 6. april

Når månen bevæger. På grund af dette kan du have en intuitiv bevidsthed, der vinker din opmærksomhed. Så når du vågner op, skal du gribe et stykke papir og notere dine tanker; Et svar kan muligvis præsentere sig i processen. Når dagen går videre, gør månen det også. Indtastning i Stenbukken kl. 2:01 s.m. EDT, Månens skift forstærker mange af ugens temaer; Forsigtighed, opmærksomhed på detaljer, integritet, mindfulness og åndedræt. Når arbejdsugen kommer til at afslutte og weekenden fremover, kan det være fristende at tjekke tidligt i dag. Men før du gør det, reflekterer. Hvad lærte du? Hvordan voksede du? Tag derefter et par dybe bevidste åndedrag og integrer det, du oplevede.

Lørdag den 7. april

Venus, der i øjeblikket rejser i Tyren, gør en perfekt trine til Saturn og tilbyder støtte til at skabe og leve et liv, du elsker. Skær tid i dag for inspiration. Deltag i en workshop eller klasse, der lyser dig op. Sig ja til dig. Hvis du har tid (og motivation), skal du også overveje at lave et vision board. Når månen bevæger sig gennem Stenbukken, mødes med Saturn og Mars, kan du finde dig selv ankomme til et helt nyt niveau af selvtillid. Med Merkur i retrograd er nu et fremragende tidspunkt at revidere, hvad du synes er muligt for dig selv. Åbn op for nyt potentiale og bliv nysgerrig. (S.S. Hvis du er single og kigger, er det en dejlig dag at sige ja til kaffe eller middag.)

Søndag 8. april

Med månen i sin aftagende kvart fase er det tid til at give slip på det, du ikke længere har brug for. Jeg stemmer for at frigive perfektionisme. En umulig standard at mødes, når man mod perfektion, kommer til en meget høj pris. Husk, at du kan opnå ekspertise, uden at tingene er perfekte. At sætte fysisk, følelsesmæssigt og mentalt pres på dig selv for at opnå umuligheden af perfektion sender dine binyrerne i overdrive og din stressrespons gennem taget. Så i dag tager det tid bare at være. Du er nok. Du har intet at bevise. Komme sig. Nyd tid til at hvile.

Jennifer Racioppi Er skaberen af Lunar Logic-A-filosofi, der integrerer den dybe visdom af både videnskab og spiritualitet, og blander hendes ekspertise inden for astrologi, positiv psykologi og kvinders sundheds-til-coach højpræstende kvindelige iværksættere for at nå deres næste niveau af succes.