Hvorfor saltværelser bliver det nye sunde hangout hot spot

Forestil dig at gå ind i et svagt oplyst rum, hvor alt er tonet tusindårs pink. Gulvet er dækket af tre inches af løse saltmineraler, som du frit kan gå barfodet ind. Og i 30 minutter sidder du bare der sammen med en ven, mediterer, lurer, hvad du end vil gøre-og det alene fungerer alle slags sundhedsmæssige vidundere. Smuk drømmende, ret?

Det er ikke en skjult hule gemt mellem gletsjere i Island-eller hvor som helst eksotisk, virkelig. Disse menneskeskabte Himalaya saltværelser dukker op over hele landet, og de bliver det sunde hangout hot spot du jour. (Undskyld infrarøde saunaer, der er et nyt cool barn i byen.)

Alene i denne måned tilbyder Luxe Wellness Center Modrn Sanctuary-Mich også mange andre holistiske behandlinger, såsom Crystal Light-terapi-og Montauk Salt Cave har begge åbnet saltrum på Manhattan. Og det er ud over OG New York Salty Spot, Breathe, der nu har Himalaya saltboder til fremskyndede sessioner i Saks Fifth Avenue's nye Welly.

Og det er ikke kun New York. Der er så mange saltværelser i Los Angeles, at Yelp har en hel side, der rangerer dem. Miami har to populære salt destinationer: sundhed efter valg og salthulen, som begge byder velkommen til voksne og børn. Der er endda en i Kansas City, der beviser, at tendensen går alvorligt mainstream. Men hvordan nøjagtigt skal disse andre verdensgldige tændere være til gavn for dig (og hvordan vil dit besøg være)?

Rul ned for at se tre måder saltværelser bruges som det nye sunde hangout.

Folk leder efter fysisk helbredelse

Shannon Coppola blev inspireret til at åbne Montauk Salt Cave, som nu har fire placeringer, efter at have set den dybe effekt saltterapi havde på sin søn. "Han havde allergi-induceret astma og hostet hver time på timen," siger hun. ”Han sov ikke, før han var fire og et halvt år gammel, da vi tog ham med til et saltrum i New Jersey."

Bagefter blev Coppola og hendes mand lettet, men også skeptiske. Var det en placebo -effekt? ”Men så så vi, at det hjalp min mand, der har virkelig dårlig Lyme -sygdom, såvel som mit eksem. Så det var da vi vidste, at der virkelig var noget ved det."

Haloterapi--som bogstaveligt talt oversætter til saltterapi er blevet knyttet til forbedret respirationssundhed og et fald i depression, to store træk. "De mennesker, der kommer regelmæssigt, har bestemt en sundhedsintention i tankerne," siger Ellen Patrick, grundlægger af Breathe. "Hvorfor henvende sig til receptpligtig medicin-hvoraf mange er antibakterielle og har bivirkningen af ​​at dræbe de gode bakterier i din tarm-når du bare kan sidde i et rum og trække vejret?" hun siger. "Hvorfor ikke prøve det først og henvende sig til medicin, hvis det ikke fungerer?"

Patrick ser et skridt mod haloterapi -bås, hvilket er, hvad Breath sig tilbyder på Wellyy. "Saltet er mere tæt, da det er et mindre rum, som hjælper dig med at få virkningerne hurtigere," siger hun. ”Folk vil begynde at se bærbare saltterapiboder dukke op på hoteller, lufthavne og indkøbscentre, hvilket gør det lettere at få en hurtig løsning.”Du hørte det her først.

Det er et kar til spiritualitet

Coppola, Montauk Salt Cave -ejeren, siger, at en af ​​de vigtigste grunde til, at folk kommer til hulerne, er at løse åndelige problemer. "Som samfund har vi problemer med at løsne sig fra teknologi og slukke for vores hjerner," siger hun. "Salthulen er en slags tvungen afslapning."

Modrn Sanctuary -ejer Alexandra Janelli er enig. "Selvom du ikke tror på videnskaben bag haloterapi, hvis du sidder i saltrummet i 30 minutter og lader føle dig roligere og mere afslappet, betragter jeg det som en sejr," siger hun.

Det er den ultimative form for multi-tasking

Selvom det er dejligt at tage stikket ud, siger Janelli også,. "Du kan arbejde, mens du også gør noget for dit helbred. Det er den ultimative form for multi-tasking, ”siger hun. Mens hun stadig prøver at holde pladsen en teknisk-fri zone, opfordrer hun folk til at brainstorme ideer og har møder og-vejen, ansigt til ansigt.

Hos Breathe bruger Patrick saltværelserne til at gøre anden sund praksis, som yoga, endnu mere effektiv. ”Jeg udviklede salt yoga for at hjælpe folk med at lære at trække vejret bedre. Yoga [kan] styrke de primære og sekundære muskler af respiration, ligesom musklerne mellem dine ribben og dine øvre rygmuskler, så du kan have en højere kropsholdning, og din membran kan bevæge sig mere frit, ”siger hun.

Uanset dine sundhedsmål, bringer Patrick en anden god grund til, at saltværelser er værd at prøve: "Der er absolut ingen negative bivirkninger," siger hun. "Måske er du lidt tørstig-det er det."Og desuden starter ikke dine sko og spiller i et rum fuldt af lyserødt salt bare lyd sjovt?

Apropos sunde vaner, her er en oversigt over de berømtheder kærlighed. Og her er hvordan du opretholder din wellness -praksis, mens du rejser.