Hvorfor er det lige så vigtigt at vaske dit ansigt om morgenen som om natten

Der er også andre miljøfaktorer, der skal overvejes: Om aftenen er det for eksempel almindeligt at skære på potente ingredienser som retinol og glycolsyre, og disse ting kan blive hængende på huden om morgenen. Det er vigtigt at fjerne dem med en rensning, fordi de forårsager solfølsomhed, hvilket kan resultere i en intens solskoldning. Selv hvis du ikke bruger medicinske serum, "Hvis du bruger oliebaserede fugtighedscreme, vil du sørge for, at det er taget af om morgenen," siger Yoon. Dette giver dig mulighed for at feje på dine fundamenter og skjuler uden olierne i de forskellige formler, der arbejder mod hinanden.

Generelt anbefaler dermatologer og æstetikere at vaske dit ansigt både morgen og nat, men det er også vigtigt at tage din hudtype i betragtning såvel som livsstilsfaktorer.

Hvor ofte skal du vaske dit ansigt efter hudtype

Følsom eller tør hud

”Handlingen med at rense huden kan tørre huden ud, hvis nogen har tør hud,” siger Dr. Dr. Stephens. For mennesker med tør eller følsom hud anbefaler hun at holde sig til en rensning om natten, hvilket burde være tilstrækkeligt til at vaske væk snavs, snavs og affald fra dagen.

Olieagtig eller kombineret hud

For mennesker med kombination eller fedtet hud, dr. Stephens understreger vigtigheden af ​​at vaske to gange om dagen (morgen og nat) for at sikre, at du fjerner al den overskydende opbygning og forhindrer udbrud.

Når det er sagt, uanset din hudtype, hvis du klemmer om en morgentræning, er det en god ide at vaske dit ansigt lige efter at fjerne overdreven sved, bakterier og snavs, siger Dr. Stephens.

Hvordan man genkender over- eller undervask

Selv hvis du tror, ​​du laver din due diligence ved at rense dit ansigt morgen og nat, er det stadig muligt at vaske dit ansigt over eller under vaske dit ansigt. For eksempel, hvis du renser dit ansigt og derefter bruger et ansigtshåndklæde til kun.

Hvis det sker, kan du prøve dobbeltrensning. ”Dobbeltrensning er, når en oliebaseret rengøringsmiddel bruges før en vandbaseret rengøringsmiddel,” siger Dr. Stephens. ”Dette hjælper med at fjerne makeup helt."

Hvis du vasker dit ansigt for ofte, på den anden side, vil din hud sandsynligvis føles overdrevent stram, knirkende ren eller have tørre pletter, siger Dr. Stephens. I dette tilfælde skal du ringe til det tilbage til den generelle anbefaling om at rense din hud to gange om dagen, Max.

Sådan vasker du dit ansigt korrekt

I tilfælde af at du har brug for et ansigt, der vasker 101 genopfriskning, her er hvordan dr. Stephens anbefaler at vaske dit ansigt for de bedste resultater.

1. Vask hænder. (Det første skridt er også det vigtigste.)
2. Derefter skal du bruge lunkent vand forsigtigt på en hudrensning designet til din hudtype og hudproblemer i cirka 45 sekunder.
3. Klap forsigtigt dit ansigt tørt med et rent håndklæde. Det er vigtigt at tørre dit ansigt med et rent håndklæde, som du specifikt bruger til dit ansigt-eller lad din hud lufttørre, hvis du ikke har en for at undgå at genindføre bakterier.

De bedste typer ansigtsrensere

Den type rengøringsmiddel, der bedst serverer din hud, afhænger af din hudtype. ”Den rigtige rengøringsmiddel kan også hjælpe med at forbedre din hudbarriere eller behandle acne,” siger Dr. Stephens. ”At vælge det forkerte rengøringsmiddel til din hudtype kan stribe din hudbarriere af dets naturlige olier, over tør din hud eller forårsage irritation og mulig følsomhed.”Med andre ord, det ansigtsrenser, du bruger, er lige så vigtigt som hvor ofte du skal vaske dit ansigt.

Til fedtet og kombination af hud: skum eller gelrensere

For mennesker med fedtet eller kombineret hud, dr. Stephens anbefaler en skummende eller gelrensning, som vil hjælpe med at fjerne overdreven olier, der bygger op på huden hele dagen.

Til tør eller følsom hud: Hydrering eller mælkeagtig rengøringsmiddel

Fik tør eller følsom hud? Dr. Stephens peger dig på en fugtgivende eller mælkeagtig rengøringsmiddel med beroligende ingredienser såsom ceramider eller niacinamid.

Til acne-udsat hud: rengøringsmidler med aktive ingredienser

Acne-udsat hud kommer mest til gavn af rengøringsmidler med aktive ingredienser som salicylsyre eller benzoylperoxid. ”Jeg anbefaler ofte inkey listen salicylsyre renser,” siger Dr. Stephens. ”Det er overkommeligt og blidt, men alligevel meget effektivt."

Desuden kan du også basere den rengøringstype, du bruger på tidspunktet på dagen. For eksempel anbefaler Yoon blide rengøringsmidler i modsætning til tunge om morgenen, med færre overfladeaktive stoffer. Det betyder, at du skal forlade dine skum og stænger til din aftenvask og i stedet række ud til enten en aftørring, såsom Koh Gen Do Cleansing Spa-servietter ($ 25), en olie-renser som Burt's Bees Cleansing Oil ($ 16) eller en ultra let- Do-It Formula à la Lagom Cell Gel-to-Water Cleanser ($ 18) for en hudfarve, der er grundet og klar til solcreme, og hvad som helst dagen bringer.

Se nærmere på en bestyrelsescertificeret hudlæge's fulde hudpleje-rutine med Mona Gohara, MD:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.