Hvorfor forbedrer træning hjernesundhed, når du bliver ældre? Forskere låste bare en stor nøgle til at finde ud af

Så næste gang du træner, skal du sørge for at dedikere en kilometer, burpee eller crunch til de små proteiner i din hjerne. De laver en hel meget til dig.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.