Når dit fitness -mål involverer at slå over en scene i en bikini

På en nylig lørdag eftermiddag blev Chelsea Boutique Gym The Works fyldt med unge kvinder, der prøvede stillinger foran spejle, Tilbudt feedback.

”Jeg kan godt lide benet bøjet, Men det handler om, hvad der er behageligt, og hvad der ser bedst ud for din krop.”” Bær dine hæle hele dagen, som når du laver mad, så du vænner dig til dem."

Kvinderne var en del af holdværker, New York Citys førende gruppe for håbefulde “Bikini” bodybuilding -konkurrenter, hvoraf der er et voksende antal i byen.

”Bikini er enorm nu,” siger Jennifer Searles, en tidligere National Champion -figurkonkurrent og ejer af værkerne, der nu guider teamet på omkring 80 til deres egne skulpturelle sejre. Kategorien "Bikini" blev først introduceret i 2010 sammen med figuren (som kræver en mere hård, muskuløs fysik) og fitness (som involverer gymnastiske demonstrationer), og det åbnede sporten af ​​bodybuilding på en ny måde.

”Der er en mere af en mainstream-befolkning af kvinder, der kommer ind i det, fordi det er meget mere en opnåelig fysik,” forklarer Searles om det ideal, der ligner din badass, superskåret spininstruktør, ikke en muskelbulgningsmodel på forsiden af ​​dækket af Et vægtløftningsmagasin. Og i et fitnesslandskab, der nu inkluderer horder af trænings-besatte kvinder, der hopper fra SoulCycle til Barrys bootcamp-klasser samme dag, tilbyder det en ny måde for dem at vise frugterne af deres svedige arbejde.

At komme i show-form

”Det er en smule skræmmende i starten,” indrømmer Natalie Gargiulo, en 30-årig manager hos Athleta, der var en konstant tilstedeværelse i Fitness Studios overalt i byen fra Boot-Boot Camp til barre før blev trukket til ”denne proces med transformere og teste dig selv."

Gargiulo og andre kvinder kan lide hende mødes med Searles eller en anden træner oprindeligt (og derefter til check-ins hver tredje til fire uger) for at få fotos og målinger taget og diskutere deres krop og træningshistorie, før de får en personlig træningsplan.

Denne plan inkluderer cirka en times cardio og 45 minutter til en times løft om dagen, siger Searles, som kvinderne kan gennemføre på deres egen tid på ethvert fitnesscenter. ”Det er træningsdelen,” forklarer hun, ”og så er der diætdelen, som er et andet fuldtidsjob."

Samantha Katz, en 26-årig udøvende assistent og fitnessmodel, der både er en konkurrent og coach, er enig. ”De fleste mennesker kan komme ind i gymnastiksalen i en time… det er de 23 andre timer, der er kampen,” siger hun. ”Jeg vejer og måler hvert måltid, hver ounce protein og gram kulhydrat og lægger det i baggies.”Hun bragte engang en køligere fyldt med forudmålt mad til en vens bryllup og siger, at den strenge plan lægger en belastning på nogle af hendes forhold og hendes sociale liv.

Og når du først er i form, er det videre til de mindre detaljer, som garvning, hæle, bikini, og som nævnt tidligere, lærer kunsten at posere. ”Poseringen kan gøre eller bryde dig, det kan virkelig,” siger Searles. Hvis du ikke stikker din bytte ud på den mest effektive måde, vil en anden.

Hvad der driver dem

”Jeg troede aldrig, at jeg kunne være pigen med ABS, aldrig om en million år,” siger Katz, som ligesom hver eneste kvinde, jeg talte med, pegede på ideen om et langvarigt fitnessmål som det, der kørte dem.

”Jeg voksede op i dansverdenen og arbejdede altid mod dansekonkurrencer,” siger Gargiulo. ”Jeg fandt ud af, at jeg nu arbejdede på mental, fysisk og følelsesmæssig sundhed ... men jegsavnede at have et ultimativt mål."

En målstregen af ​​enhver art er en motiverende ting. Det er som den skinnende, spray-garvede version af Marathon Running Boom. Bortset fra selvfølgelig for det faktum, at succes i et maraton er afhængig af personlig evne og beredskab, mens succes i en bikini -konkurrence er underlagt en fremmed dom overEn krops æstetiske værdi.

Bikini kropsbillede

Derfor var det overraskende, at det ord, som kvinder oftest brugte til at udtrykke, hvorfor de elskede at konkurrere, var, at processen virkelig var ”styrkende.”Det er den samme trang, der har folk, der udsender sejrrige selfies efter træning på Instagram… bare olieret og på scenen.

Katz siger, at hun i fortiden behandlede alvorlige kropsbilleder, og at kampen motiverede hende til at lægge det hele derude og komme forbi dem, på trods af hvor skræmmende det var. ”Her er jeg ved at gå på scenen i den mindste bikini, du muligvis kunne bære og sige” Okay dommere, døm mig, ”siger hun. ”Men for mig handlede det om det faktum, at jeg skulle træde på scenen og gøre det, og det var første gang, jeg nogensinde følte mig selvsikker i min egen hud og i min egen krop. Jeg ville gå derop og sige 'Jeg har måske ikke den krop, du leder efter, men dette er den bedste friggin' krop, jeg nogensinde har haft, og jeg vil vise det frem."

Gargiulo leder efter den samme slags opfyldelse, da hun forbereder sig på at få sin debut på scenen i foråret. ”Det har tydeligvis potentialet til virkelig.'" -Lisa Elaine holdt

For mere information, se www.TeamWorksfigureBikini.com