Når ooo, skal du tage stikket ud eller tilslutte dig? Her er hvordan man faktisk afbryder forbindelsen under Vacay

Men hvordan er en stille det konstante skrav og afbryder fuldt ud af ferie, især hvis du har en tendens til at forblive tilsluttet? Nå, svaret er ikke sort og hvidt.

”Når vi først begynder at tale om intersektionaliteten af ​​din rolle, som niveauet for din rolle og den generation, som du er en del af, bliver tingene lidt vanskeligere,” siger Kimberly Brown, en karriere- og ledelsesekspert og den Grundlægger af Manifestyourself.com. ”Det er endda vigtigt at tale om, hvor folk er [i deres karriere], fordi jeg tror, ​​at folk undertiden glemmer, og de ikke har været på det niveau, hvor det virkelig bliver virkelig hårdt at tjekke."

Uanset om du ville klassificere dig selv som en frakobling eller engageret tilsluttet (eller en blanding af de to!) der er måder at effektivt afbryde (så meget som muligt), mens de er på ferie. Her er hvordan.

Adgang til hvor ofte du bliver nødt til at tjekke ind, hvis overhovedet

Når du planlægger din arbejdsbyrde inden din ferie, skal du vurdere, hvor sandsynligt det vil være for dig at tage stikket ud af arbejde. Reed anbefaler at oprette en tjekliste godt inden din sidste dag på arbejde. "Skitsere de ting, du har på din tallerken og deres nuværende status," siger Reed. Og vær klar, siger hun, om prioriteter. ”Nogle gange skaber vi slags nødsituationer, hvor der ikke er nogen. At være realistisk med hensyn til hvad der kan vente til efter ferie og hvad der skal afsluttes på forhånd, [kan hjælpe] en person bedre med at styre deres tid."

Men læg ikke yderligere pres på dig selv, hvis det er en travlere tid end normalt på din arbejdsplads, eller et projekt tager længere tid end forventet at gennemføre. Hvis du ender med at skulle tage arbejde på ferie, kan du oprette en realistisk indtjekningsplan, som du kommunikerer til dit team, før du tager af sted.

Etablere både fysiske og tekniske grænser

Hvis du laver noget arbejde, mens du er på Vacay, kan du stadig få den erfaring, du ønsker uden stress. Det er her grænser kommer i spil. Brown foreslår at factoring i fysiske grænser, som at minimere de arbejdsemner, du bringer på din rejse og placere din bærbare computer i et skab, når du har ramt din forudbestemte arbejdstid. Med opdateringer, der kommer direkte til din telefon, rådgiver hun også at fjerne arbejdsrelaterede meddelelser fra alle dine enheder. Balancen kan forhindre udbrændthed. ”Du brænder ud, fordi du ikke har grænser på kontoret, hvilket gør det endnu sværere for dig at have grænser uden for kontoret,” siger Brown.

Forstå din arbejdscyklus og sæson

Frakobling er ikke altid enkel, og afhængigt af din professionelle sæson og branche er det måske ikke muligt. Du kan dog stadig arbejde mod dine mål og nyde nedetid. Brown inviterer fagfolk til at bede sig selv følgende: ”Er dette sæsonen, hvor du skal være hovedet ned, gøre arbejdet, og det er en langsom og stabil slibning for at komme, hvor du vil være? Eller er det en sæson, hvor du virkelig har brug for at skubbe for at sikre dig, at du rammer dit mål for at få den forfremmelse?"At forblive forbundet eller frakoble: det er spørgsmålet. Naturligvis vil dit svar pege dig i den rigtige retning.