Hvad din lungekapacitet kan (og ikke) fortælle dig om din kondition, ifølge en pulmonolog

Mens lungekapacitet alene ikke kan fortælle dig meget om, hvor fit du er, er det kan angive, hvornår der er et problem, der foregår. "Hvad der er meningsfuldt er, hvis du begynder at føle dig mere kort for at gøre den samme øvelse, som du har udført, det kan være et signal om et hjerte- eller lungeforhold," Dr. Buhr siger, skønt han bemærker, at betydelig fedme kan forårsage abdominal fedt til at komprimere lungerne, som også kan forårsage indånding.

"Uanset hvad er det at være i form og aktiv.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.