Hvad skal man lagerføre i dit spisekammer til super-lette måltider i sidste øjeblik

Velkommen til House of Wellness, Vores hotte nye show med Reebokone, hvor vi henvender os til ledere i den sunde levende bevægelse og Reebok fitnesseksperter for at besvare alle dine brændende spørgsmål.

Hvis du nogensinde er kommet hjem sent om aftenen fra gymnastiksalen, kun for at opdage, at du har en pose med ris og en (let mærket) avocado i dit skab, forstår du den særlige smerte ved at blive afværget af din pantry -situation ... eller mangel på dem.

Seriøst, hvorfor er det så svært at holde dine køkkenforsyninger på punkt? Løsningen, ifølge kok og wellness-guru Seamus Mullen, lagrer op på langvarige og alsidige hæfteklammer og bruger nogle smarte strategier.

Løsningen lagrer op på langvarige og alsidige hæfteklammer-og bruger nogle smarte strategier.

I den første episode af vores nye sundt-levende show House of Wellness, Mullen stopper ved puden af ​​CJ Frogozo-vinder af Amerikas mest inspirerende træner 2016-til at lave en pantry makeover ved hjælp af nogle overraskende elementer.

For sunde fedtstoffer har han macadamia nødder (ikke mandler!); For Probiotic Punch er det Daikon Kimchi (Daikon er en radise, FYI); Og for din daglige dosis omega-3'er handler Mullen alt om-gulp-sardiner (vidste du, at de har et lavere kviksølvindhold end større fisk?).

Plus, han har masser af smarte hacks til at øge dit mad-prep-spil, som at blande frosne bær (normalt udpeget til smoothies) i en vinaigrette og opbevare nødder i fryseren til en ekstra knasende snack.

Tjek videoen ovenfor for at få ekspertrådgivning om strømpe din pantry-og rulle ned for at shoppe videoen (alias alt det must-have athleisure).

Athleisure Essentials

Køb nu din sneaker-kollektion stand-out $ 90 køb nu ekstra-edgy sports bh $ 55 køb nu hvor-hver gang muskeltank $ 35 køb nu downtown-chic jogger $ 80 køb nu zip-up-and-go track jakke $ 140 køb nu din nye Favoritløbende sneaker $ 150

Reebokone hæder de fitnessinstruktører, der inspirerer os, motiverer os og driver os til at nå vores mål. Hvordan? Ved at opbygge et team af undervisere, der er 120.000 stærke verdensomspændende-og giver dem 25% rabat på alle køb, altid. Fordi fitness -proffer gør mere end skulpturelegemer. De hjælper os med at drømme stort.

I partnerskab med Reebokone