Hvad det betyder at få din periode omkring den nye måne, også kendt som en hvid månecyklus

Når det er sagt, handler en hvid månecyklus ikke kun om at tage sig af andre-det handler også om at tend til dig selv. "En hvid månecyklus angiver, at du vil give mere energi til dig selv og er din krops måde at minde dig forsigtigt Solskilt i kærlighed. "Under din cyklus skal du bruge dine ressourcer indad i stedet for udad."

Og denne plejende energi er også gode nyheder for dine mål og drømme. Antila beskriver det som "befrugtning til kraftfulde manifestationer."Af den grund fungerer det at have en hvid månecyklus som tid til at skabe plads til ny begyndelse.

Hvordan man udnytter kraften i en hvid månecyklus

Dobbelt ned på egenpleje

Energiniveauet har en tendens til naturligt at aftage under menstruation takket være østrogenniveauer og progesteronniveauer er på deres laveste. Poons råd: "Kæmp ikke disse energier; læner i stedet ind i energien fra hvile og fornyelse, som den nye måne kræver."Det kan se ud som at tage et nyt månebad, journalføring, få en massage eller enhver anden handling af egenpleje, der nærer dine fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige behov.

Sæt intentioner

Den nye måne er også det bedste tidspunkt at indstille intentioner. Tænk over, hvad du vil bringe ind i dit liv i den kommende måned. "Hvis du ikke er særlig begejstret for fertilitet, skal du overveje, at den energi, der bruges til at fremstille en baby, faktisk er kreativ energi," siger Poon. "Kreativ energi kan også være nyttig i mange andre livsmuligheder. Begyndelsen på din menstruationscyklus kan blive en tid til at forberede sig på at indkalde til en ny oprettelse af enhver art."

Fokus på at give slip

Den nye måne og menstruation har en out-with the-gamle-med-den nye type energi. Så Poon siger, at det er ideelt at gøre noget, der hjælper med at rydde gammel energi og skabe plads til ny begyndelse i en hvid månecyklusperiode. Især anbefaler Rankin at lege med dette tema ved at spørge dig selv: "At give plads til mere af det, jeg vil, hvad er jeg klar til at give slip på?"Hun tilføjer, at recitering af bekræftelsen" Jeg kaster gamle vaner, der ikke længere tjener mig, og jeg lytter dybt til min intuition "også kan være støttende under en ny måneblødning.

Fejr under fuldmåne

Hvis du har en hvid månecyklus, betyder det også, at ægløsning synkroniseres med fuldmånefasen. Poon bemærker, at du vil bemærke en stigning i energi, da månen bliver fyldigere, fordi østrogenniveauer er på deres højeste under ægløsning.

Fuldmåne er også, når de intentioner, du satte under den nye måne, begynder. Af denne grund foreslår Poon at fejre det, du har oprettet i de sidste par uger, og reflekterer over, hvad du ellers vil frigive, og hvad du vil udvide i resten af ​​cyklussen.

Rankin tilføjer, at fuldmåne også har en energi af fertilitet. Så når du parrer det med ægløsning, forstørres den energi, hvilket gør dette til en god tid at udnytte din kreativitet og blive set og social.

Mere end noget andet siger Rankin at forstå, hvilken hellig cyklus du er på, er en mulighed for at bremse og gøre noget selvundersøgelse. "Din periode vil afstemme til forskellige cyklusser i løbet af dit liv, så det er fascinerende at bemærke, hvad der foregår i dit liv energisk som dine kropscyklusser," siger hun.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.