Hvilke fødevarer (udover asparges) får din tisse til at lugte & hvorfor sker det?
3. Fisk
Jepp, at spise fisk kan også få din urin til at lugte fiskende. Ifølge University of California, Berkeley, kan de, der har den metaboliske lidelse trimethylaminuri, ikke nedbryde den sammensatte trimethylamin. På grund af dette opbygger forbindelsen og forlader kroppen via sved, din åndedrag og urin.
4. Kaffe
Hvis du er en ivrig kaffedrikker, kan du forvente en duft. Når din krop nedbryder den, afvikles biprodukter af kaffe kaldet metabolitter i din urin. Og resultatet er en kaffelignende lugt, når du går på badeværelset. Det fungerer også som en stor påmindelse om, at du magt ønsker at skære lidt ned på Starbucks.
Lær mere om fordelene ved kaffe i videoen herunder:
5. Spisskummen
Curry er bestemt trøstende i vintermånederne, men det kan komme til en pris. Fordi spidsen af dens primære ingredienser-indeholdte svovlforbindelser, kan det få din tisse til at stinke.
6. Hvidløg
Hvidløg og løg er i den samme familie, så det er ikke underligt, at både skarp-lyserende grøntsager også produkt stærkt lyserende urin. Men der er masser af fordele, der kommer fra at håndtere stanken, som dens evne til at bekæmpe betændelse, kræft og beskytte din lever.
Se videoen nedenfor for at lære om de sundhedsmæssige fordele ved hvidløg:
7. Alkohol
Efter en nat med en for mange margaritas er din krops vigtigste mål at få alt det alkohol ud af dit system. Ifølge den kliniske psykolog John Mayer, ph.d.
8. Ananas
Phew! Ikke alle fødevarer producerer dårlige smellende tisse. En, der faktisk får din urin til at lugte godt, er ananas. Når du spiser frugten med høj sukker, begynder nogle gange dine kropsvæsker også.
Andre grunde udover mad, som din tisse er ildelugtende
Ifølge urolog Michael Ingber, MD, er der grunde udover hvad du spiser, der kan finjustere din pee's duft. "Masser af ting bidrager til lugt af urin. Nogle kan være normale, andre kan være et tegn på, at noget er galt, ”siger han. Her, dr. Ingber fremhæver de mest almindelige ikke-diætrelaterede grunde til en ændring i urinlugt, herunder hvornår man skal se en læge.
1. Hydrering
"Hydratiseringsstatus påvirker ikke kun farven på urin, men også lugten," Dr. Siger Ingber. Han forklarer, at når du er dehydreret, koncentrerer nyrerne urinen og holder fast ved overskydende vand. Dette, siger han, ændrer din tisse lugt sammen med dens farve (som du måske bemærker går fra klar eller lysegul til en mørkere farvetone).
2. Medicin
Dr. Ingber siger også, at visse medicin kan ændre den måde, din tisse lugter på, primært sulfa -lægemidler, der bruges til behandling af infektioner såvel som diabetes. "Disse medicin kan få urinen til at have en rådnet æg lugt," siger han.
3. Sjældne genetiske forhold
"Sjældent kan visse genetiske tilstande forårsage urinlugt. For eksempel er ahornsirup urin sygdom en sjælden sygdom, der påvirker kroppens evne til at metabolisere visse aminosyrer, "Dr. Siger Ingber. "Hvis du har denne tilstand-normalt diagnosticeret tidligt i livet-din urin kan lugte som, gættede du det: ahornsirup."(Tal venligst med en læge, hvis din urin regelmæssigt lugter som ahornsirup; denne tilstand kan føre til organskade.)
4. Infektioner
Nogle gange dr. Ingber siger, at tisse ændrer lugt på grund af en infektion, såsom E. coli eller staph (Staphylococcal). Så hvis du har en af disse infektioner, kan en ændring i urinen være en mulig bivirkning.
5. Overskydende ketoner
Dr. Ingber siger, at det at have overskydende ketoner også kan få tisse til at lugte anderledes. "Vi ser dette hos mennesker, der har diabetes, når deres sukker ikke er godt kontrolleret, eller når de kommer ind i en 'ketoacidosis' krise," siger han. "Dette er en medicinsk nødsituation og kræver presserende opmærksomhed."
Generelt, hvis du ikke er sikker på, hvad der får din tisse til at lugte anderledes end normalt, er det bedst at se en urolog, der kan se, om det er relateret til en af de ikke-diæt, der forårsager fremhævet over-og hjælpe dig med at få den nødvendige behandling. Dr. Ingber siger, at folk, der er gravide eller har diabetes eller en autoimmun tilstand, opfordres især til at se en læge, hvis deres tisse lugt ændres, og de er ikke sikre på, hvorfor. På den måde kan lægen køre test for at sikre, at der ikke er en infektion eller andet problem.
"Der er nogle boligenheder, man kan bruge nu, som er virkelig cool, og ofte kan hjælpe dig med at undgå at rejse til en læge," tilføjer han. "For eksempel har Scanwell Health en app, der forvandler din smartphone til vores $ 15.000 urinalysemaskine, vi bruger på kontoret. Du kan tisse på en urinteststrimmel, appen vil scanne den og fortælle dig sandsynligheden for, at det er en infektion. Hvis det er positivt, kan du oprette forbindelse til en læge på appen for at få antibiotika."
Den nederste linje er, at det, du spiser, absolut kan ændre den måde, din tisse lugter. Hvis du har indlæst på nogen af de fødevarer, der er fremhævet på listen ovenfor, er chancerne for, at du vil bemærke en lille ændring. Men hvis du har nogen grund til at tro, at det kan skyldes en anden årsag end kost, skal du booke noget ansigtstid med dit dokument. Det kan være det gule flag, din krop vinker for at gribe din opmærksomhed.
6. Vitaminer
Selvom vitaminer spiller en kritisk rolle i at opretholde optimalt helbred, kan du blive overrasket over at høre, at de fleste af dem ender i din urin. Vitaminer falder typisk i to hovedgrupper: fedtopløselig (let opbevaret i kroppen) versus vandopløselig (let vasket ud af kroppen). Efter at have indtaget vitaminrige fødevarer, kan du opleve, at din tisse lugter stærkere end normalt og har et mørkere skær til det.
Vandopløselige vitaminer inkluderer C-vitamin og C-vitamin-kompleks (thiamin, riboflavin, niacin, pantothensyre, pyridoxin, biotin, folat og cobalamin). Forskning viser, at disse vandopløselige vitaminer hurtigt opløses i vand, når de kommer ind i kroppen og ikke opbevares til senere brug-AKA, det meste ender med at blive skyllet væk. Selvom de fleste ændringer i din tisse på grund af vitaminindtagelse er ufarlige, hvis urin bliver rød eller ekstremt mørkfarvet, anbefales det bedst at søge lægehjælp.
7. Urinvejsinfektion
Et af de første symptomer på en urinvejsinfektion (UTI) er ændringer i lugten af urinen, efterfulgt af smerter og ubehag, når man tisser. Når din krop bekæmper denne bakterieinfektion i urinrøret, kan urin blive overskyet, brun eller rød med en usædvanlig lugt. For at forhindre, at infektionen forværres, skal du konsultere din læge for den bedste behandlingsform. Og for at lære mere om måder at forhindre dem i at forekomme, skal du læse disse fire måder at afværge en UTI.
8. Graviditet
Bortset fra at have trang til konstant at tisse, bemærker nogle gravide også ændringer i lugten af deres urin. Mest bemærkelsesværdigt er en ammoniaklignende lugt, der potentielt udløses af forskellige hormonelle og livsstilsændringer. Under graviditet kan nogle kvinder også opleve øget følsomhed over for det lugtende system, muligvis på grund af hyperosmi (en øget lugtesans), hvilket gør naturlige ændringer til urinlugt mere mærkbar. Selvom de fleste af disse ændrer sig en normal, hvis du bemærker blod i urinen, eller hvis det bliver lyserødt, rødt eller brunt, er det vigtigt at kontakte din læge.
Citater + godt + gode artikler Reference videnskabelige, pålidelige, nylige, robuste undersøgelser til at sikkerhedskopiere de oplysninger, vi deler. Du kan stole på os på din wellness -rejse.
- Rybak, Michael E et al. ”Urinudskillelse af koffein og udvalg af koffeinmetabolitter er almindelig i U.S. befolkning og forbundet med koffeinindtagelse." Journal of Nutrition Vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/jn.114.205476
- Lykstad, Jacqueline og Sandeep Sharma. “Biokemi, vandopløselige vitaminer." Statpearls, Statpearls Publishing, 6. marts 2023.
- Cameron, e. Leslie. “Graviditet og olfaction: En gennemgang." Frontiers in Psychology, Vol. 5, 2014, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00067.
Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
