Hvad betyder det virkelig at 'krydse en linje' i et forhold?

Men alligevel indebærer at opretholde et sundt romantisk partnerskab nogle universel linjer, som tillid, ærlighed, gengældelse og respekt, siger Dr. Alsaleem. Hvilket er alt for.

Hvad er nøjagtigt at krydse en linje i et forhold?

Som det visuelle indebærer, betyder det at krydse en linje "at træde uden for forholdets grænser," siger Earnshaw. Selvom denne opførsel helt sikkert kan afspejle et målrettet skridt, er det også muligt for det trin at ske utilsigtet, ofte som et resultat af manglende kommunikation.

”Nogle gange antager partnere, at de er på den samme side vedrørende forholdsgrænser, når de faktisk ser ting anderledes,” siger parterapeut Paulette Sherman, Psyd. I dette tilfælde, hvad der ligner en krydset linje til en partner, synes måske ikke sådan for en anden. For eksempel tror nogle mennesker, at flirting er i grænser, mens andre mener, at enhver seksuel eller romantisk handling over for enhver, der ikke er din partner, udgør at krydse en linje, siger Dr. Sherman, ”Og det er derfor, det er nyttigt at kommunikere gensidige og respektive forventninger på forhånd."

Selv i situationer, hvor specifikke linjer ikke er trukket, er der dog stadig de universelle forholdslinjer, der skal respekteres. "Den generelle regel er, at hvis du laver noget, du ikke ville gøre foran din partner, krydser du sandsynligvis en linje," siger Amy Chan, grundlægger af Renew Breakup Bootcamp.

Den (undertiden subtile) forskel mellem at krydse en linje og snyderi

Snyd er en version af linjekrydser, hvor linjen er meget klar, og resultatet af at krydse den "overtræder en kontrakt om den forventede følelsesmæssige og seksuelle eksklusivitet i forholdet," siger Dr. Alsaleem. Med andre ord, snyderi er linjekrydsning af en bestemt karakter, men ikke al linjekryds er snyd.

Ligesom den adfærd, der udgør linjekrydsning, kan variere fra forhold til forhold, så kan også de ting, der udgør snyderi, skabe et stort gråt område ved at dechiffrere forskellen. ”Dette er især sandt, når det kommer til følelsesmæssige og virtuelle interaktioner,” siger Dr. Alsaleem. ”For eksempel er det en acceptabel opførsel i nogle forhold, at se pornografi eller flirting er en acceptabel opførsel. Og i andre forhold betragtes denne adfærd som en form for snyderi eller utroskab."

Fordi snyderi involverer forvillingen fra dit forhold for at få særlige seksuelle eller følelsesmæssige behov opfyldt, er snyderi overtrædelser en tendens til at være mere uregelmæssige end at krydse en entydig linje. Ofte er der fuldgyldig snyd, hvad der sker som et resultat af en få linjer krydses.

Overvej hvordan DM-ing den søde bartender med et lykkeligt ansigtsemoji måske ikke betragtes som snyderi, men meget vel kunne krydse en linje, siger Chan. Dette åbner derefter døren for successive handlinger på vejen til afbrydelse og snyderi. ”Disse ser måske ud som at vende sig væk fra din partner, den tilsyneladende ufarlige flirt, de fortrolige med en anden, der giver ekstra opmærksomhed, og så videre,” siger Chan. ”Dusinvis af skadelige, linjekrydsende beslutninger kan føre til den fysiske eller følelsesmæssige handling at snyde."

Hvad skal jeg gøre, hvis du eller en partner krydsede en linje i dit forhold

Hvis din partner krydsede en linje

Først skal du erkende, at en linje faktisk blev krydset og identificeret arten af ​​den linje. ”I dette øjeblik er det så vigtigt at huske dine egne behov i forholdet,” siger Earnshaw. Og det kræver at kommunikere (eller genkommunikere) dem til din partner.

På dette tidspunkt ville du også være klog til at stille spørgsmål fra din partner til at bestemme årsagen til linjekrydset, siger Dr. Sherman. ”Du har sandsynligvis brug for overtrædelsen til at tage ansvar, være gennemsigtig over, hvad der skete, og vise anger for at få tillid til, at dette ikke vil ske igen,” siger hun.

Husk, at det ikke er på dig at komme med en rimelig forklaring på, hvad der skete. Og deling af antagelser vil bare få dig til at "krangle om nøjagtigheden af ​​disse antagelser i stedet for at tackle kerneproblemet," siger Dr. Alsaleem. ”Det er byrden for den person, der krydsede linjen for at forklare deres handlinger."

Når du lander på en rodårsag, skal du arbejde sammen med din partner for at udvikle en konkret handlingsplan for at løse den. For eksempel, hvis grunden til, at de har krydset en linje og sendt flirtende tekster til en ven, er, at de ikke føler sig tilfredse i dit forhold, skal du overveje de trin, du begge vil tage for at opnå større opfyldelse. Eller, hvis grunden til, at de har vildledt dig på grundlæggende elementer i deres løn eller job, er, at de er usikre, skal du overveje, hvordan du begge vil skabe et sikkert rum for ærlighed og sårbarhed fremover fremover.

På denne måde kan linjekrydse fungere som en "læringslektion, der faktisk kan hjælpe forholdet med.

Når du har implementeret en ny plan, grænse eller forventning, skal du tjekke ind, hvor godt du overholder den, siger Dr. Alsaleem. Og hvis det falder igennem, tilføjer han, søger professionel rådgivning for at få forholdet tilbage på banen.

Hvis du krydsede en linje

Dit første skridt efter at have krydset en linje i et forhold er at vende indad og "blive nysgerrig efter, hvad der udløste dig til at gøre det," siger Chan. ”Handlingen med at krydse linjen er typisk et symptom på en grundårsag, så det er vigtigt at finde ud af, hvad det er for dig selv.”Når du begynder at reflektere, kan du få en vis klarhed om” potentielle kompatibilitetsproblemer, der kan eksistere i dit forhold såvel som din samlede beredskab til et romantisk engagement, ”siger Dr. Alsaleem.

På dette tidspunkt er det vigtigt at dele, hvad der skete, og årsagen (er), du har mistanke om, at det skete med din partner. Under denne samtale skal du sørge for at "vise anger og empati med din partners smerte", som dit første skridt mod genopbygning af tillid, siger Dr. Sherman. Det er også nyttigt at vide, hvordan forskellige former for undskyldning resonerer med din partner, når du leverer denne nyhed, så du kan sige, at du er ked af den måde, de mest sandsynligt vil modtage det, siger Chan, hvad enten det betyder at spørge for tilgivelse eller tilbyde en måde, du f.eks.

Hvis du konkluderer, at du er villig og i stand til at respektere den linje, du har krydset i fremtiden, bliver du og din partner nødt til at bestemme, hvad der skal ændres i dit forhold eller i dig selv for at sikre, at dette sker, som nævnt ovenfor. Og hvis ikke, skal du vide, at "forholdet ikke kan fortsætte med en vedvarende ignorering af de aftalte linjer," siger Dr. Dr. Alsaleem. Så i dette tilfælde, siger han, skal du muligvis være i mindelig gå dine separate måder.