Vi laver disse diætistgodkendte jordnøddesmørkvirlfudge brownies ved gentagelse

Rachael Devaux's jordnøddesmør fudge brownies opskrift

Gør 16 brownies

ingredienser
3 Pasture-hævede æg (andre typer fungerer også)
1/3 kop usødet mandelmælk
1/3 kop avocadoolie
1 TSP -vaniljeekstrakt
1/4 kop chokoladechips, smeltet og afkølet
1/2 kop kokosnødsukker
1 kop mandelmel
1/2 kop paleo eller glutenfrit mel
1/4 kop kakaopulver
1/2 tsk bagepulver
Knap havsalt
1/3 kop mejeri-fri chokoladechips
1/3 kop usødet jordnøddesmør

Kørselsvejledning
1. Forvarm ovnen til 350 ° F.

2. Pisk sammen våde ingredienser, rør derefter tørre ingredienser i, og spar chokoladechipsene til at folde ind sidst.

3. Hæld i et pergamentpapir dækket firkantet skål. Tilsæt skefulde jordnøddesmør spredt på toppen, og brug derefter en tandstikker eller spyd til at hvirvle PB ind i overfladen af ​​brownies.

4. Bages i 18-20 minutter, fjern derefter og lad det afkøle i 15-20 minutter, før du graver ind. Drys med havsalt og server.

Tips til opbevaring og fryser din jordnøddesmør fudge brownies

Vi elsker at denne opskrift er enkel, lavet med sunde ingredienser og ofrer ikke på smag overhovedet. Det kan lige så let komme sammen på en travl ugedag eller til en middagsselskab, du har planlagt hele ugen. Brownies kan opbevare godt i op til fem dage i en lufttæt beholder, og du kan endda fryse dem i op til tre måneder, hvis du først indpakker dem i et lag plastindpakning og folie (sørg for at skære dem inden fryser). De tager cirka to til tre timer at afrime, så du kan poppe en i din genanvendelige frokosttote om morgenen for at have en sød godbit klar ved frokost.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.