Um, hvad gør kompressionssokker endda? Forklarer en podiatrist

Har du nødvendigvis brug for at bære dem, hvis du ikke er i fare for en blodprop? Altså nej. Hvis du ikke er disponeret for blodpropper, er risikoen for at springe over strømperne-især på korte flyvninger-minimal. Det samme gælder livet nede på jorden. Forskning om fordelene ved at bære komprimeringssokker, mens du kører. Og igen, dr. Isaacson understreger, at det at sidde i en 90-graders vinkel ved dit skrivebord ikke vil være et problem for nogen uden allerede eksisterende trusler mod deres hjerte.

Ikke desto mindre, når du er fanget i et ultra-cramped rør med vinger i timevis, kan det ikke skade at sport et par. (Hej, de er søde!) Bare sørg for at vise din mile-høje #mode-valg ved at tage masser af gåture ned ad gangen. Center for Disease Controls and Prevention (CDC) siger, at Cabin Calisthenics er en smart idé til enhver længde af flyvningen.

"Hvis du har siddet i lang tid, skal du tage en pause for at strække benene," instruerer CDC's websted. "Udvid dine ben lige ud og bøj dine ankler (trækker tæerne mod dig). Nogle flyselskaber foreslår at trække hvert knæ op mod brystet og holde det der med dine hænder på underbenet i 15 sekunder, og gentag op til 10 gange."

Tak fordi du flyver med godt+god. Vi håber, du har en behagelig dag, uanset hvor din endelige destination måtte være.

Nu hvor du er fødder, bliver vi taget hånd om, lad os tale om andre selvplejeaktiviteter, der imødekommer din glæde under flyvningen: ansigtsmaskering og stræk, du kan gøre i dit sæde.