For at bringe glæde tilbage til træning, prøv at nærme sig fitness som et barn i sommerlejr

”Selve campus er en stor del af vores etos,” siger Lanza. ”Der er disse krydsningsstier, og du får se lidt af alting hele tiden og beslutte, hvad du ellers vil være en del af på campusrummet. En stor del af det er, at vi har udendørs lobbyer, vi har steder at hænge ud og nyde plads sammen, snarere end at komme så hurtigt ud som muligt."

For at gøre pladsen endnu mere indbydende malede Lanza og team bygningerne lyse farver, med legende skiltning og parafernaliteter som dækgynger på ejendommen. Kørsel ned ad Busy Lincoln Boulevard, lejr skiller sig ud og fangede bestemt mit øje og nysgerrighed i flere måneder, før jeg faktisk kom ind.

Lige vigtigt for miljøet er sorten. At komme til at udnytte det, du føler for dagen, og vælg, hvad der begejstrer dig, men det er en bootcamp eller åndedrætsarbejde-er alt sammen en del af sommerlejrånden, siger Lanza. En campus har givet lejr mulighed for at bringe den fordomsfri sonderende etos af intuitiv bevægelse til fitnessstudiet. I øvrigt er det en af ​​de vejledende ideer bag intuitiv bevægelse og forbinder med bevægelse, som du gjorde, da du var et barn.

Et samfundsmiljø er det, der undergår det hele. Camp er vært for pop-up-markeder og madbiler i gården, og klasser opfordrer dig til at møde dine medstuderende og inkludere ting som gruppesprints til at opbygge holdånd. Det ser ud til at arbejde-jeg løb ind i en ven, der kun havde gået i cirka en måned, og lærere og medstuderende hilste ham til højre og forlod.

”Der er denne følelse i LA, som alle slags holder sig for sig selv, eller det er lidt klik eller som du kun taler, når du bliver talt med,” siger Lanza. ”Her læner vi os ind, vi læner os hårdt ind, så folk har lyst til, kom nu, lad os gå og gøre dette sammen. Lad os droppe den titel, vi går ind her med, og lad os være mennesker og mødes som sommerlejr, da vi var børn."

Mens ikke alle har adgang til et studie som lejr, reframing fitness som en måde at fysisk gå et sted, der er indbydende og sjov, skal du udnytte, hvordan du vil have At flytte, udforske dine egne interesser og få venner på samme tid, kan hjælpe med at bringe en gnist af glæde til din rutine. Så prøv noget nyt, nå ud til en kollega camper, og overvej at forfølge en sommer med bevægelses som du gjorde, da du var barn.