Denne 'verdens nemmeste bønner' opskrift på lang levetid kræver kun en håndfuld enkle ingredienser

En af de bedste ting ved Buettners kikæropskrift er, at det er så let at ændre. Prøv at tilføje noget frisk presset hvidløg, en knivspids rød peber flager eller en hakket skalotteløg-hvad dit hjerte ønsker.

Verdens nemmeste kikæropskrift

ingredienser
2 kopper kikærter
2 spsk olivenolie
Citron
Salt
Peber

1. Placer kikærter, olivenolie, salt og peber, med en klemme i en skål.
2. Bland alle ingredienser sammen.
3. Du kan servere det ved stuetemperatur eller varme den op på komfuret.

De sundhedsmæssige fordele ved kikærter ifølge en registreret diætist:

For flere sunde opskrifter og madlavningsideer fra vores samfund, Deltag godt+Good's Cook With US Facebook -gruppe.