Denne to -øvelse fungerer ABS og Butt i et enkelt træk

Fortsæt med at udvide dit ben, indtil det er parallelt med gulvet. Hvis du ikke har mobiliteten til at få dit ben så højt, siger gruppen at løfte det så højt som du kan. Det er en rep. Roup foreslår at gøre 25 til 35 reps på den ene side, før de skifter. En anden fordel af flytningen? Mens du toner mavemuskler og røv, får du også en dejlig hoftestrækning.

Få mere booty-sculpting Intel fra Megan-gruppen personligt ved vores Well+Good Retreat i Miami, [email protected] for at booke din plads.