Dette superenkle trick hjælper dig med at huske tingene bedre

Efter at have taget testen regerede en tilgang Supreme: Reciting Words højt, hvilket resulterede i 77 procent korrekte svar. Forskere krediterer dette til brugen af ​​motorbehandlingsevner, der bruges, når du reciterer ord, hvilket giver aktiv behandling, ifølge BPS Research Digest. Denne tilgang bruger også visuel behandling siden du Læs ordene, og det er selvreferentielt (siden du Sig ordene selv). Overraskende var det den laveste kunstner at læse til sig selv i stilhed.

Så dybest set behøver du ikke at føle dig selvbevidst, hvis din værelseskammerat finder dig tale med dig selv.

Du kan også prøve denne urt for at øge din hukommelse eller lave nogle HIIT -træning for at skærpe din hjerne.