Jeg er en introvert-hvordan gør jeg plads til 'mig tid' efter at have flyttet sammen?

Og hvis du ved, at du har brug for et rum, der giver mulighed for adskillelse, vil du have et stort nok sted. ”Jeg boede engang i en konvertibel lejlighed med min partner, der dybest set var som et stort studie,” siger Marter. ”Vi var nødt til at flytte tre måneder senere, fordi vi ikke havde nogen adskillelse. Nogen måtte gå på badeværelset for at have plads."

En undersøgelse af mere end 900 mennesker, der blev udført af Lighting Company Sofary, spurgte deltagerne om de faktorer, der spiller ind i glade live-in-forhold. Undersøgelsen fandt, at par har brug for ca. 1.800 kvadratmeter for at opretholde salig samliv. I dele af verden, hvor fast ejendom koster en præmie, bliver du nødt til at blive kreativ. I NYC er der for eksempel fire-værelses lejligheder med mindre end 1.000 kvadratmeter, så plads til at sprede sig er uopnåelig for mange mennesker.

Aimee Daramus, Psyd, en licenseret klinisk psykolog, der arbejder i Urban Balance, antyder at finde måder at være psykologisk alene på, selvom du er omkring andre mennesker. Måske betyder det at søge pusterum i en nærliggende bar eller kaffebar. Eller det kunne sidde i det samme rum med din partner, ikke tale og både gøre dine egne ting. Dr. Daramus siger at bare sørge for at fortælle dem, at det er det, du laver.

Du skal muligvis sige: "'Se, der vil være tidspunkter, hvor jeg skal genoplade og tid alene er det, der genoplader mig'," forklarer Dr. Daramus. Forsikre din partner om, at du ikke er vred, de gjorde intet galt, og at det er netop det, du har brug for dig selv. "Selv hvis du skal være i det samme lille rum," siger hun, "de ved, at dette ikke er talk-til-mig-medmindre-det-virkelig-virkelig-vigtigt."

Det er kritisk at have disse samtaler på forhånd, understreger Dr. Daramus, og ikke at vente, indtil du er stresset og slidt.

”Det er da nogen af ​​os ville blive fristet til at sige ligesom,” lad mig være i fred, ikke tale med mig. Jeg kan ikke tackle dette nu ', ”siger hun. "Og så bliver det til nøjagtigt den store dramatiske samtale, som du ikke ønskede."

Du kan også planlægge alene tid, tilføjer. Du kan fortælle din partner, at når du kommer hjem fra arbejde, har du brug for 30 minutter til dig selv bare for at pakke din dag ud. Eller du kan planlægge at have tid, når de forlader huset, og du har plads til dig selv (og omvendt). Marter og hendes mand er begge selvstændige, hvilket betyder, at de bruger en masse tid hjemme sammen. Men hver mandag aften er hendes mand ude af huset for en improv -klasse.

"Jeg har mine mandag aften, når jeg kan se mine shows, og du ved, har tid og plads til mig selv," siger Marter. Men vær sikker på, at det er retfærdigt, og det er ikke altid en af ​​jer, der skal rejse. ”I skaber både plads og mulighed for hinanden."

Frem for alt siger Marter ikke at sammenligne jer med andre par; Dr. Daramus siger at huske, at dine behov er gyldige.

"Det er let at tro, at vores indadvendte behov ikke er så vigtige, eller at vi er dårlige for det," siger Dr. Dr.Daramus. "Respekterer at dine behov er helt legitime, det er helt okay for dig at være som du er og har brug for det alene tid på trods af det sociale pres for at være mere udadvendt. Og så er det meget lettere at skubbe spørgsmålet om at få dine behov opfyldt."

Dette er problemet med at lade skæbnen guide dit kærlighedsliv, og disse 10 dateideer vil hjælpe med at bringe sommerfuglene tilbage, når dit forhold føles rutine.