Og hvis du ikke gabbler det hele op i et møde, forbliver spredningen frisk i køleskabet i op til fem dage-bare sørg for, at det er i en lufttæt beholder. Det betyder, at du har masser af søde snacks og morgenmadsmuligheder til at prøve hele ugen. Tal om en måltidsprep-sejr.
Dette er den ene ting lækkert Ella gør hver dag for at forblive centreret. Eller hæng hendes tre tip til sæsonbestemt spisning.