Denne enkle blåbær-smoothie-opskrift er fyldt med levetidfremmende ingredienser
Blå zoner blåbær smoothie opskrift
ingredienser
1 kop blåbær
Håndfuld frosset spinat
1 kop havremælk
Dash af kanel
1. Kombiner alle ingredienser i en blender.
2. Blend indtil glat.
Alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om havremælk:
Hvis du er som mig, har du sandsynligvis ikke tænkt på udtrykket pH siden gymnasiekemisklassen. Men ...
Af Alexandra Spunt for NomoredirtyLooks.Comit har været for godt over et år siden nu, siden vi holdt...
Hard-core crossfitters vil stønne kollektivt, når de læser dette, men jeg kan ikke sige det med det ...