Denne 'hurtige og krydret' pilates træning pigger din hjerterytme ved at forstærke øvelser, du allerede kender

Bare rolig, du hænger ikke hele tiden på. Squats overgår til en høj planke med tåhaner (og derefter hoppe begge fødder ud, hvis du føler det), hvilket fører til hoppende split squats. Og det er alt i de første seks minutter! (Er nogen anden træt bare ved at læse om træningen?)

For at få resten af ​​træningen skal du trykke på afspilning på videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.