Denne nye fitnessklub for gravide kvinder er definitivt * ikke * hvad du ville forvente, når du forventer

Da fitness-junkie Carolina Gunnarsson blev gravid for første gang, var hun ikke forberedt på, hvordan det ville påvirke hendes træning-og det handlede ikke kun om de fysiske transformationer, som hendes krop gennemgik. ”Jeg plejede at gå til SoulCycle eller SLT, og jeg følte ikke, at jeg kunne gøre det, da jeg var gravid,” siger hun. (Hej, ikke alle kvinder er så behagelige med at tappe det tilbage med en baby om bord som Beyonce, og det er helt fint.) Mere end det, siger hun, "Jeg ville ikke bruge pengene, fordi jeg var nødt til at ændre så meget. Men jeg savnede mine almindelige gruppeklasser."

Nu håber hun på at forhindre andre kvinder i at føle den samme følelse af fitness fomo ved at åbne en boutique-studio-hvor hver klasse er designet med forventningsfulde (eller nye mødre) i mind-kaldet Fit Graviditetsklub. Rummet, som Gunnarssons medstiftede med medmamma og ivrig træner Joanie Johnson, åbnede i Soho-området på Manhattan den 16. oktober, og er den første af sin art i New York City. Det tilbyder en række cardio- og styrketræningskurser til alle stadier af graviditet.

”Jeg blev bare forfærdet af, hvad der skete i fitnessindustrien med gravide kvinder. Vi er bare slags skubbet ud til siden."-Joanie Johnson

Et stort fokus på FPC er på at gøre det til et sikkert sted, hvor kvinder kan træne og føle sig sikre på, at klasserne skabes med gravide kvinder i Mind- ikke bare ændres for dem, hvilket er noget Johnson, der er en certificeret før og postnatal Korrigerende træningsspecialist med fit til fødsel, siger, at hun fandt personligt udfordrende, mens hun. Jeg blev bare forfærdet af, hvad der skete i fitnessindustrien med gravide kvinder. Vi er bare slags skubbet ud til siden."

Udover at give gravide kvinder og nye mødre et sikkert miljø, hvor de ikke behøver at bekymre sig, hvis noget, de laver, vil skade deres kroppe (eller deres babyer), siger Johnson, at hun håber, at FPC også vil være et samfund for kvinder-ikke bare Mødre. (Den første regel i Fit Club bestemt Er det ikke At du skal forvente eller har født til at gå i sammenhæng koster $ 40 og er åbne for offentligheden.)

"Vores mål er at skabe et rum, hvor gravide kvinder kan få den træning, hvor de får det, de har brug for, hvor de har et samfund, som vi ønsker at blive en ressource til," siger Johnson. ”Det er så meget mere fordelagtigt for kvinder at træne under graviditet end at ikke."Bonus, hvis du får til at gøre det med andre kvinder, der også har byttet deres burpees til babybud.

Fit Graviditetsklub er ikke det eneste nye træningsrum i efteråret: Tjek flere Buzzy Fitness Studios, der for nylig har åbnet. Plus, få scoop på dette lige for-lady bokse-fitnesscenter.