Denne lavendel Nightcap Latte er lavet med 6 søvnfremkaldende ingredienser til at fange nogle alvorlige Z'er

Ifølge Robinett er lavendel især stor til at fremkalde en følelse af ro uden den øjeblikkelige døsighed. "Det bruges til hjernefunktion, ting som fokus, til støtte for humør og specifikt til søvn; vi fandt, at lavendel hjælper med at forbedre søvn latenstid. Sleep Latency er den tid, det tager for os at falde i søvn, og lavendel forbedrer også søvnkvaliteten, ”siger Robinett.

Til den perfekte nervinvenlige drink inkluderer Robinett også andre ingredienser, der kan fremme afslapning når som helst på dagen, herunder kamille, Rose, Linden, Motherwort, Oat, Catnip og Valerian Root.

Hvordan man laver denne lavendel nattskapslatte

For at gøre denne lækre lavendel -natkapslede latte, kombinerer Robinett seks enkle ingredienser sammen for at få den mest beroligende drink til at hjælpe dig med at slappe af før sengetid (eller når som helst). Hun starter med at brygge en urtete, der er lavet med de førnævnte Nervine -urter, primært lavendel. Robinett skummer derefter sin yndlings altmælk med et par dråber et sukkeralternativ, vanilje og sommerfugl. Swoon.

FYI: Bortset fra at smage som en salig buket, vil denne ultra-calming drink hjælpe med at bekæmpe betændelse med hver sip takket være sommerfuglens ærterpulver, der er fyldt med antioxidanter.

For at lære mere om fordelene ved at drikke denne Nervine Herb Lavendel Nightcap Latte og hvordan det kan hjælpe med at fremme afslappende søvn, tjek den fulde episode.

Lavendel Nightcap Latte opskrift

Giver 1 latte

ingredienser
1/2 kop lavendel urtete
1 kop alternativ mælk fuldt fedtmælk
8 dråber flydende stevia
1 TSP -vaniljeekstrakt
1 TSP Butterfly Pea Powder
2 lavendelkviste til garnering, valgfri

1. Bryg lavendel urtete og sæt den til side.

2. I en mælkfrotter, skum mælken, stevia, vaniljeekstrakt og sommerfuglparver, indtil det er let og fluffy.

3. Saml drikken ved at tilføje urtete. Hæld derefter omhyggeligt den skummende mælk overtop. Pynt med lavendelkviste og server straks.

Denne urtete vil hjælpe med at berolige dig for en god nats søvn: