Derfor har du problemer med at afbalancere i yoga -lunge

Og da yoga ser anderledes ud for alle, skal du ikke stresse for meget om, hvorvidt din fodplacering ikke er den samme som din ven eller din lærers. "Som med store. "Som studerende skal du prøve forskellige teknikker og se, hvad der giver mest mening for din krop."

For at sætte dette tip til at fungere, kan du prøve denne 10-minutters stående yogastrøm, der indeholder masser af lunges:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.